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秋季如何降火

生活 更新时间:2025-02-08 17:21:01

秋季如何降火?輕者可自行調理,比如首先要注意補水秋季宜多喝水、粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸荠、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能,今天小編就來說說關于秋季如何降火?下面更多詳細答案一起來看看吧!

秋季如何降火(秋季降火方法)1

秋季如何降火

輕者可自行調理,比如首先要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸荠、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。

秋季要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。

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