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甜玉米怎麼做早餐餅

健康更新时间:2024-07-01 11:55:14

甜玉米怎麼做早餐餅（簡單快手早餐餅）1

80後二胎寶媽，要上班，還要買菜煮飯，所以做的都是快手菜，太難的我也沒時間做！每天不知道吃什麼的，可以來我主頁看看，喜歡的點贊收藏起來，早餐餅像我這樣做，真的用不了幾分鐘，簡單又方便松軟好吃！

By 啊_噢

用料

胡蘿蔔半根
雞蛋 3個
面粉忘稱了
油适量
香蔥 3根
鹽适量

做法步驟

甜玉米怎麼做早餐餅（簡單快手早餐餅）2

1、胡蘿蔔切丁，蔥切丁，碗中打三個雞蛋，加入胡蘿蔔跟蔥，加入适量的鹽，加入小半碗水，加入适量面粉攪拌至無顆粒狀态，這裡為什麼沒有寫是幾克面粉，因為是根據自己調配，調成比較稀的面糊就可以，不要太稠就可以，分幾次加入，每加一次就攪拌均勻後再根據情況添加！

甜玉米怎麼做早餐餅（簡單快手早餐餅）3

2、小火鉻至兩面金黃就可以出鍋，搭配玉米汁，早餐就完成了！

甜玉米怎麼做早餐餅（簡單快手早餐餅）4

3、下次再分享玉米汁怎麼做好吃吧~

胡蘿蔔的營養功效

腸胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小兒營養不良

胡蘿蔔的飲食禁忌

1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡于水中的蘿蔔

2、服用雙氫克尿塞時不宜食用

3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿蔔素損失

4、食時咀嚼時間不宜過短

5、不可與紅白蘿蔔同時食用

6、不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值。

7、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜，但隻有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們一般的炒菜方法，營養可保存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。

8、研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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