山楂，是個好水果，不僅含有大量的胡蘿蔔素和碳水化合物，而且維生素含量豐富，能有效預防孕婦妊娠高血壓、心髒病。孕早期的時候不少孕婦妊娠反應嚴重，喜吃酸，山楂酸酸甜甜的口感似乎就是一個不錯的選擇。但是，如果你在産檢時詢問醫生，“孕婦能吃山楂嗎？”産科醫生一般都會搖搖頭，告訴你山楂是不建議吃的，特别是孕早期的時候。

孕婦不建議吃山楂，最主要的原因是容易引發宮縮，進而導緻産婦流産。中醫認為，山楂“隻消不補”，具有活血通瘀的功效，對子宮平滑肌具有明顯的興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流産的風險。孕早期的時候，胎兒還不穩定，這時候吃山楂風險就相對大很多。

單很多孕媽不知道的是，除了容易引發宮縮，孕婦不建議吃山楂其實還有如下2個原因：

一是增加胎兒畸形的風險。根據德國科學家的研究發現，妊娠早期，胎兒組織細胞内的酸度較低，此時若母體攝入過多酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，誘發遺傳物質突變，導緻胎兒畸形發育。而山楂是一種強酸的食物，如果孕媽吃得太多，那攝入的酸性物質也會大大增加。等到孕晚期，胎兒已發育成熟，其組織細胞内的酸堿度與母體相接近，受酸性物質的危害性就會相對小些。

二是刺激胃酸分泌，造成孕媽身體不适感。懷孕後孕婦受體内激素的影響，加上不斷長大的胎兒會壓迫孕媽胃部，孕婦反酸、燒心的情況十分普遍。此時如果孕媽吃山楂的話，無異于火上澆油，會使胃酸迅速增加、濃度增高，反酸、燒心的情況更加嚴重，甚至還可能引起消化性潰瘍。同時，山楂還會收斂和刺激胃粘膜，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。如果孕媽吃的是鮮山楂，鮮山楂含有的鞣酸和人體内的礦物質結合，還可能形成胃結石。

有的孕媽可能要問，山楂的酸性這麼強，但我就是愛吃。如果我不吃鮮山楂，吃一些山楂制品，比如山楂糕，山楂果脯可以嗎？事實上，山楂制品本質上與山楂是一樣的，隻是在制作時加入了白砂糖、鹽等調味劑，一定程度上消除山楂酸澀的口感，吃起來雖然沒有那麼酸，但裡頭酸性物質的含量并不會少。更糟糕的是，山楂制品往往含糖量極高，多吃還可能導緻孕媽血糖增高，誘發妊娠糖尿病。

所以呢，山楂是不建議孕媽食用的。如果孕媽實在嘴饞，最多也隻能等到孕晚期的時候，偶爾吃一兩顆解解饞。畢竟，懷上寶寶殊為不易，孕媽一定得管住嘴，最大程度地對寶寶負責，也是對自己負責。

看到這，有人肯定要提出疑問：“我懷孕的時候也吃了很多山楂，都妥妥的沒事啊，寶寶現在很健康，小編又在吓人了！”對于這種情況，小編也不置可否。畢竟，由于每個人體質不同，對食物的敏感性不同，未必所有的孕媽吃了山楂都會造成不良影響。就像容易導緻宮縮的螃蟹，小編有個朋友孕期吃了好幾打，也是妥妥的無事。但對大部分人來講，螃蟹畢竟是容易誘發宮縮的寒涼之物，能避免咱們又何必拿自己和寶寶做實驗呢？你們說是吧？

如上是小編的分享，希望對大家有幫助！希望所有的孕媽都能順順利利！

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