現在很多人都很喜歡泡腳,晚上睡覺之前泡泡腳,不僅可以幫助我們驅除寒冷,還能給我們身體帶來不少的好處,泡腳的時候不少人會加些東西進去,有些人還會放些食鹽,一些人還沒嘗試過這種做法,那麼食鹽泡腳的方法是什麼呢?三頂養生網來告訴您。
食鹽泡腳的方法是什麼?
鹽水泡腳的做法比較簡單,直接燒開水,在水中加入一勺鹽,攪拌使鹽融化,即可開始泡腳;泡腳水的溫度以40℃左右為宜,涼了就可以加熱水;泡腳以微微出汗為宜,在泡腳的過程中還可以不斷搓洗腳部,可以起到去死皮的效果,清潔腳部。
又有哪些注意事項?
1、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜;心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。
2、飯後1小時内不宜泡腳,這是因為吃完飯後,體内大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導緻營養缺乏。
看了三頂養生網上述幾段文字之後,相信大家已經知道食鹽泡腳的方法和注意事項了,知道了這些之後,我們就可以在生活中操作起來了,平時泡腳的時候可以加入些食鹽,這樣食鹽還可以幫助我們起到很好地清潔效果,不過食鹽泡腳的注意事項我們也不能忘記。
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