說到生産方式，很多孕媽從懷孕就開始設想，糾結着順産好還是剖宮産好。

其實大多數情況下，順産還是剖宮産，媽媽的意願隻能占一小部分，如果具備順産條件，自然醫生也會鼓勵順産。

可是如果胎位、媽媽骨盆條件等不能順産，為了胎兒健康也隻能選擇剖宮産。

表妹文文還有一個月就要生了，見到了我就問我到底是順産好，還是剖宮産好。家裡老人都希望文文能順産，因為順産不但生完就能下地，啥也不耽誤。

孩子順産的話膽子大，抵抗力也強。可是文文聽别人說過順産的疼，要是側切了還傷口還不容易好。文文自己想要剖宮産，但是又害怕對孩子不好。

我安慰文文：“現在想生産方式有點早，等到寶寶發動的時候，醫生會給你生産意見。如果條件不行想順産也不行。無論是順産還是剖宮産都各有優缺點。"

聽了我的話，表妹心裡也踏實了。索性不再為這件事發愁。等到生産的當天，具備順産條件的表妹折騰了快20個小時，還是沒能生下來。

到後來沒有了體力，又擔心胎兒缺氧窒息，還是通過剖宮産手術取出了胎兒。

這前前後後遭了兩次罪，順産的陣痛也經曆了，剖宮産的産後壓肚子也體驗了。真是又遭罪又花錢。

由此可見，想要順産不是條件可以就行，也需要孕媽掌握一定的順産技巧，幫助自己配合醫生快速生産完成。

1）幫助寶寶排出粘液

寶寶的肺和鼻腔中會存留羊水、粘液等，通過順産過程中産道對胸腔的擠壓，可以幫助這些粘液順利排出。

順産的寶寶出生後呼吸更順暢。而剖宮産的寶寶，是需要人工借助儀器幫助吸取粘液和羊水。

2）自主呼吸更快速

寶寶出生後響亮的哭聲，就代表着自主呼吸的開始。

在媽媽肚子裡時，胎兒靠着一根臍帶吸收營養，在羊水的幫助下排洩。

而在順産的過程中，通過産道擠壓讓肺裡面的，肺泡活性物增多肺部更有彈性，等到出生後就可以一呼一吸的進行呼吸。順産的寶寶肺活量也比較大。

3）提高免疫力

胎兒在産道中能夠得到，來自母體的一種有益菌，叫做免疫球蛋白。

這種有益菌可以幫助嬰兒建立自己的腸道菌群，出生後對于抵抗病菌的能力有所提高，在很大程度上提高了自身免疫力。特别是對于傳染性疾病，有很強的抵抗力。

4）更快下奶

順産的媽媽對身體的損害相對小一些，側切的刀口比較少，甚至還有的孕媽沒有側切，身體恢複的比較快。

一般産後觀察2小時後就可以正常下地活動了。順産後寶寶就會與媽媽親密接觸，促進腦垂體分泌乳汁，媽媽下奶更快。

①　了解産程

整個産程分為四個階段，通俗一點講就是陣痛開宮口、順産胎兒、胎盤排出、産後觀察2小時。

知道自己處在哪個階段，在第一産程的時候保存自己的體力，為第三産程提供幫助，并不是孩子出生了就代表結束了，如果胎盤不能順利排出，孕媽經曆的疼痛不亞于陣痛開宮口的疼。、

②　保存體力

生産的過程中大喊大叫，隻會消耗自己的體力，對于生産沒有任何幫助。

利于宮縮的空隙補充體力，吃東西喝水，适當閉眼休息。因為後面還有一場硬仗需要打。

③　配合呼吸

陣痛的疼痛是越來越強烈，持續的越來越長，等到開到10厘米也就是十指的時候，是最疼的時候。有孕媽開玩笑說疼的忘了呼吸。

對于順産拉瑪澤呼吸法，孕媽可以提前了解學習一下，在關鍵時候配合這個呼吸方法，可以有效緩解疼痛和緊張的情緒。

④　正确用力

順産的過程是寶寶和媽媽齊心協力的過程，寶寶拼命的鑽出産道，媽媽需要用盡全身力量推動寶寶。

利用宮縮的力量向下用力，保住雙腿别擡屁股，就類似便秘時候上廁所的感覺，一定要憋住一口氣。

趁着宮縮結束呼吸休息，等待下一輪的宮縮。隻要方法用的對順産很快就能完成。

【雪莉媽媽寄語】

順産是大自然繁衍的力量，每個人都具備這個能力。孕媽要對自己有信心，從懷孕開始就為順産做準備吧。

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