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幾分鐘看懂自己的情緒

生活 更新时间:2024-12-31 05:13:44

幾分鐘看懂自己的情緒(做自己情緒的掌控者1)1

女人在二十幾歲的時候特别容易迷茫,因為想法太多,能力卻有限。

陳晴便是這樣的女孩子。

我和陳晴算是發小,兩家住得很近,年紀又相仿,小女孩們總是喜歡拉幫結派,依偎在一起叽叽喳喳地說個不停,雖然初中的時候我搬家了,但是自小的情誼還在,所以我和她的關系依然很好,時常一起吃飯,逛街。畢業後,她在一家小有名氣的公司做宣傳策劃,這份工作來之不易,她十分珍惜。

陳晴工作的地方離我家很近,我們經常碰面,有一天她約我在一個位于黃金地段的小咖啡館見面,店内裝潢很小資 ,生意很好,我們各自坐定後,點了咖啡。我見她一臉憂郁的神色,于是問她:“怎麼了,最近有不開心的事嗎?怎麼看起來這麼苦大仇深的?”

她“撲哧”一聲被我逗笑了:“有這麼明顯嗎?我看起來很不開心嗎?”

我頗為鄭重地點了點頭。

她歎息了一聲,開始訴說:我們公司最近接了一個大項目,領導十分重視,交由我們部位的三個人負責,這三個人之中就有我。做策劃案的時候我的意見和另外兩個人的相左,本來這也沒什麼,可以我去茶水間的時候看見她們兩個人悠閑地坐在沙發上交頭接耳,好像在說些什麼,不時的還小聲說出來。并且發現我注意到她們了,她們就收斂了笑容,很從容地向我打招呼,我....

見她支支吾吾,我忍不住問她:"你是不是懷疑她們在說你壞話?”

“不是懷疑,是肯定。”她憤憤地說,“有什麼意見不能當面提出來嗎?非要背後嚼舌根?”

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我說:“女人不都是愛聊八卦的生物?她們可能沒有在議論你。”陳晴顯然很激動:“可以我們在工作上确實有意見沖突,而且我覺得她們看我的眼神都不一樣了。”

我不知道該怎麼開解她,隻好問她:“你就是因為這件事郁郁寡歡?你有沒有想過這件事很可能子虛有烏有,是你臆想出來的?”

陳晴的情緒依舊低落,她微微低下了頭來說:“我知道,但是我控制不住自己。”

“你換一個角度想想,”我接着說,“你是不是很看重這次公司交給你的任務,最近工作壓力太大,所以才會疑神疑鬼的?”

陳晴擡起頭,眼神裡多了一份贊同:“我确實很緊張這個策劃案,每天都在想有什麼好點子,有時候甚至嚴重到茶飯不食的程度,我太想得到領導的認可了。如此想來,我可能真的是給自己太大的壓力了。”

我見她情緒有所緩解,趕緊開解說:“不光是她們,我在茶餘飯後還會同小姐妹們說說閑話、聊聊八卦呢。咱們兩個人平時不是也會說些悄悄話嘛 ,我看十有八九她們并非在議論你,是你太緊張了。”

聽完我的話,她長舒了一口氣,笑了笑說:“看來,我得給自己減減壓、松松綁了。”

一個星期後,陳晴在電話裡興高采烈地告訴我:“經過我們不懈努力,策劃案終于通過了,今天晚上我們三個人打算去吃一頓慶祝一下,你要不要過來?”随即,她又很遺憾地說:“算了,你和她們又不熟悉,我改天再請吃飯吧!”說完,她就自顧自地挂了電話。

我隻是想問一問:“改天是哪天?"

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