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如何煮蓮子銀耳百合湯

生活更新时间:2025-02-05 19:36:14

如何煮蓮子銀耳百合湯?銀耳百合蓮子湯，材料方便好搭配，在家裡就能簡單炖好，，接下來我們就來聊聊關于如何煮蓮子銀耳百合湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何煮蓮子銀耳百合湯

銀耳百合蓮子湯，材料方便好搭配，在家裡就能簡單炖好，

不止有補水養顔的功效，還兼具減肥效果。

口感甘甜清潤，是女人的滋補恩物，堅持經常喝，對女性有很好的效果。

材料：

銀耳一朵、蓮子、百合、枸杞、紅棗、冰糖

做法：

1、銀耳放入冷水中泡軟，蓮子去蓮芯冷水浸泡，夏天可放冰箱。

2、百合、枸杞、紅棗清洗幹淨，

3、銀耳撕成小朵，除冰糖外其餘材料一起放入砂鍋，加适量水，小火炖至銀耳軟糯透明，湯汁粘稠，

4、加适量冰糖調味，再炖10-20分鐘即可。

這款湯簡單好做，經常炖來喝，會有明顯的補水養顔效果呢，可以試試哦。

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