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三華李是堿性還是酸性水果

生活更新时间:2025-01-31 03:27:54

三華李外表紅透，非常的引人注意，味道酸甜，三華李能幫助開胃，是夏季不錯的水果。那三華李是熱性還是涼性?如何辨别水果的屬性?下面一一為大家介紹。

三華李是堿性還是酸性水果（三華李是熱性還是涼性）1

三華李是熱性還是涼性

李子既不是熱性也不是涼性。李子是平性。李子味酸、甘，性平，入肝，胃經，也就是說在食物屬性上來看，李子是平性，食用既不會引起上火，也不會增加身體寒性，适合任何人群食用。

三華李是堿性還是酸性水果（三華李是熱性還是涼性）2

三華李是酸性還是堿性

李子是堿性水果。李子雖然在吃的時候帶有一些酸味，尤其是沒完全成熟的李子，味道極酸，但是李子确實是堿性水果，從化學角度來說，李子中含有很多的植物酸，在食用時PH較低，屬于化學酸性，但是從營養學角度來說，由于李子礦物質含量也很高，在經過人體代謝之後其産物中含很多鹽，偏向弱堿性，李子屬于堿性水果。

三華李是堿性還是酸性水果（三華李是熱性還是涼性）3

如何辨别水果的屬性

(1)性寒涼的水果

寒涼性水果具有清熱降火之功效，可以使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。寒涼類的水果代表有柑、橘、香瓜、西瓜、水梨、香蕉、猕猴桃、椰子、芒果、柿子、百合等。适合熱性體質、熱性症狀者食用。體質虛寒的人對這類水果應慎用。

(2)性溫熱的水果

溫熱性水果有驅寒、補虛，消除寒症之功效，可以使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。溫性類的水果代表有大棗、栗子、桃、杏、桂圓、荔枝、櫻桃、石榴、榴蓮等。适合寒性體質、寒性症狀者，體質燥熱的人吃這類水果應适量。

(3)性平的水果

平行水果具有開胃健脾、補虛之功效，此類水果容易消化，身強體健者宜長期食用。平性類的水果代表有葡萄、木瓜、橄榄、蓮霧、柳橙、檸檬、百香果、番石榴、李子、雪梨、楊梅、枇杷、甘蔗、山楂、菠蘿、蘋果等。适合任何體質者食用。

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