鮑魚最有營養最簡單的做法-tft每日頭條

鮑魚最有營養最簡單的做法

生活更新时间:2025-02-03 19:53:32

原标題：營養多汁的18款鮑魚做法，飯館裡絕對吃不到的，果斷收藏

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）1

用料

雞蛋2-3個；料酒适量；生抽1勺；蚝油1勺；香油适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）2

用料

鮑魚适量；鹽兩勺（按鮑魚的數量增減）；溫水（40度左右）适量；小刷子一把

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）3

用料

鮑魚4隻；料酒少許；姜6片；玉米油2勺；大蔥半根；鹽1小勺；糖2大勺；小香蔥1根；白胡椒粉1小勺；高湯1碗；澱粉1小勺

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）4

用料

鮑魚5隻；蒜蓉适量；粉絲一把；生抽3勺；蔥花适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）5

用料

米飯3大碗；蚝油1勺；香菇3朵；鮑魚6隻；糖10克；胡蘿蔔一小截；油菜6棵；蒸魚豉油1勺；海鮮醬油1勺；清水150克；鹽5克

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）6

用料

大米1杯；鮑魚5隻；蝦10隻；扇貝柱15-20隻；姜10片；小蔥3根；鹽适量克

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）7

用料

鮑魚6隻；粉絲1把；蒜頭6瓣；生抽1勺；蚝油1勺；老抽半勺；白糖半勺；清水150克

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）8

用料

鮑魚8隻；粉絲1把；蒜泥适量；油、醬油、蚝油、鹽适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）9

用料

鮑魚；耗油；蘆筍（或者油菜）；鮑汁；糖；料酒；白胡椒粉；蔥；姜

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）10

用料

香菇16朵；玉米澱粉半碗；醬油1勺；糖1勺；蚝油1勺；老抽1勺；蔥姜蒜适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）11

用料

小鮑魚10個；蚝油1大勺；料酒1大勺；生抽1大勺；蒜頭3瓣；蔥油2大勺；蔥三根；蔥油；蔥100g；油100ml

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）12

用料

排骨克；鮑魚隻；姜片；老抽勺；桂皮塊；八角個；料酒勺；生抽勺；糖克；鹽克

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）13

用料

珍珠米1杯；鹽少許；香菜、蔥适量；姜4片；大蝦12隻；鮑魚5隻；白貝2斤（看自己喜好）；元貝3個；豬筒骨一根；李錦記海鮮醬油适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）14

用料

小鮑魚15隻；土豆中等大小的一個；蔥花、姜片适量；大料(八角)一個；黃豆醬油一大勺；蚝油一小勺；鹽1g；糖一大勺

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）15

用料

蔥2根；姜1小勺；鹽少許；蚝油1勺；蒜頭3瓣；生抽少許

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）16

用料

鮑魚8隻；西葫蘆1根；蒜8瓣；姜8片；香蔥4根；蚝油12毫升；生抽10毫升；啤酒20毫升；香油3毫升；鹽2克；糖3克

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）17

用料

迷你幹鮑15隻；西藍花150g；泡發鮑魚；清水适量；焖煮鮑魚；高湯1000ml；姜2-3片；蚝油20g；老抽适量；冰糖一點點；鹽适量

做法

鮑魚最有營養最簡單的做法（營養多汁的18款鮑魚做法）18

用料

鮑魚；姜蒜蓉；胡椒粉；油；蔥花；鹽

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