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劈柴動作怎麼做

生活 更新时间:2024-09-17 06:23:16

劈柴動作怎麼做?首先蹲在地面上,雙腳平放在地上,兩膝分開手臂斜下伸直,好像手握斧頭做劈柴動作,現在小編就來說說關于劈柴動作怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

劈柴動作怎麼做(怎麼做劈柴動作)1

劈柴動作怎麼做

首先蹲在地面上,雙腳平放在地上,兩膝分開。手臂斜下伸直,好像手握斧頭做劈柴動作。

吸氣,雙手舉過頭頂。

呼氣,兩臂向下揮。

吸氣手臂舉起,呼氣手臂落下

關注揮臂過程,好像在劈柴一樣。

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