2021年了，總想着幹點大事。因為自己給自己定了個小目标，就是從2020年開始，一年幹一件大事。
2020年勝利把煙給戒了，這讓我着實吃了一驚。想着啥時候能碰到勝利，讓他教授一下經驗。開個玩笑，本人就是勝利，去年戒煙真的做到了。（想要戒煙的可以等我減肥後一起探讨，也就等21天[呲牙]！）
那麼為什麼今年第一件大事定了個減肥呢，畢竟事情要一件一件的幹，而且要先挑容易的。别打我[祈禱]。
最近1個月吧，對自己太縱容了，天天胡吃海喝的，很明顯能感覺到平常走路都有點走不動了，晚上睡覺也開始打呼噜了，而且白天還嗜睡，（不會是懷孕了吧？，但男的怎麼會懷孕呢？答案是否定的），那就隻有一個原因了，胖了。體重秤上表現出來的是長了2.5kg左右，臉上的肉也感覺嘟噜起來了，肚子上也有變成大鴨梨的感覺。不能再這樣頹廢下去了，決定減肥。
怎麼減呢，對于我這個體重三起三落的人來說減肥應該不是難事兒。以前有絕食減肥法成功過，有運動減肥法成功過，都是從95kg左右減到最低75kg，但是……，此處省略号代表管不住嘴，然後就又反彈了，然後身體各項指标超标，然後再減肥，周而複始，無窮無盡，（坦白一下，這些成語都是跟着三年級的孩子現學現賣的）。所以減肥好處那是一籮筐，網上都有，這裡不再多說。
說幹就幹，這次計劃節食加運動的方式，從網上找了一個21天的減肥法食譜，重點來了，這個食譜我也沒用過，裡邊前三天是隻喝水不吃東西，俗稱辟谷。這我以前經曆過，除了餓，其它都能忍受。然後就是好多天的水煮蔬菜和水果。其實這次減肥還有就是要驗證一下這個21天減肥的方子到底管不管用。另外我又加了一個跑步的補充項，因為馬上三九了，北京天氣也很冷了，所以跑步就定在21天跑二休一，一次5公裡，一共70公裡左右吧。
今天第一天，早上83kg，現在下午5點，準備下班回去跑步，喝了一天水，還不是特别餓，口腔還沒有發臭[捂臉]（因為辟谷到第二三天的時候，口臭就出來了，據說是胃裡在排酸）。
加油！！！大家的關注是我的動力，謝謝大家！當然像我這麼自律的人不關注也會進行下去的，等待我的好消息吧。
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