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吃花生米對胃好不好

生活 更新时间:2024-08-17 22:16:42

吃花生米對胃好不好?每天吃适量花生(不能超過50克)對胃來說,是有一定的好處的,接下來我們就來聊聊關于吃花生米對胃好不好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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吃花生米對胃好不好

每天吃适量花生(不能超過50克)對胃來說,是有一定的好處的。

花生中富含豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維,且花生中不含膽固醇,又屬于低鈉食物,是很好的養胃的天然食物。花生皮還具有養血、和血的作用,吃的時候不要剝去。但是對于一些有瘀血、有膽囊病症的患者來說,是不太建議吃花生的。因為其油脂較大,會增加身體代謝負擔,反而對身體不好。

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