整體觀感方面
1、要纖瘦骨感
沒有說不瘦就不美的意思，隻是清冷這種風格更适合骨感美人，更容易營造易碎疏離感，豐腴美人更适合可以走人間富貴花等各種風格。
2、妝容清淡以大地色為主
幹淨清透的底妝 低飽和度眼妝，淡妝或素顔更能凸顯清冷氣質。濃妝也有濃妝的美，但是就少了那份出塵感。
3、體态很重要
走路時刻保持挺胸擡頭狀态，不駝背，目不斜視的狀态，儀态舒展會給人自信大方的白天鵝即視感。
4、稍微端着點
平時表情和動作幅度小一點，談吐從容，做什麼都淡淡的就會有種清冷的氣質。
皮膚/護膚/身體護理方面
1、精簡護膚，早晨用清水洗臉，多注重防曬和抗氧化。
2、保持皮膚的光滑幹淨很重要，定期去給皮膚脫毛。
3、盡量不吃甜食。高GI食物真的很容易讓皮膚長痘。
4、盡量不吃高鹽食物。常吃重口味食物，臉很容易浮腫。
5、改掉熬夜的習慣，不然臉會越來越垮。
6、每天塗抹身體乳。尤其是容易被忽視的腳和腳後跟。
7、不再燙染頭發。烏黑長發比任何發色都更顯氣質。
8、注重頭發護理，養成用護發素或發膜的習慣。
9、不做美甲。清冷系美女将指甲修剪幹淨整潔就好了。
10、手是女人的第二張臉，不要讓倒刺死皮影響你的美。
内在/心态方面
1、享受獨處，過好一個人的生活，耐得住孤獨。尋求内心的平衡與穩定。
2、保持長期的系統而深度的閱讀習慣。保持專注力和思辨能力，而不是被情緒、被外界的想法帶着走。
3、擁有自己的生活節奏，不輕易被他人的價值觀所影響，不輕易被迫陷入内卷中不驕不躁，心有靜氣。
4、話少。郭德綱先生曾說過，人生最大的修行是閉嘴。很多時候你自以為是的觀點，在别人眼裡隻不過的隔靴搔癢，一堆廢話。所以，學會閉嘴很重要。
5、無欲則剛。遇事不要表現得太急功近利，恬淡寡欲的心态更貼合清冷氣質
6、真誠面對一切，真誠與他人溝通相處。做一個真誠、溫柔而有力量的人。
#清冷氣質#
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