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跆拳道上格擋教學方法

生活更新时间:2025-02-22 02:35:45

跆拳道上格擋教學方法?左手上i格擋：從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位右手同此上格擋用于防禦一切對頭部的攻擊，我來為大家科普一下關于跆拳道上格擋教學方法?以下内容希望對你有幫助!

跆拳道上格擋教學方法

左手上i格擋：從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。右手同此。上格擋用于防禦一切對頭部的攻擊。

左手中格擋：從準備勢開始，左手握拳與肩膀齊平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋轉格擋，右手收回腰帶部位。右手同此。中格擋用于防禦一切對胸部的攻擊。

左手下格擋：從準備勢開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰帶部位。右手同此。下格擋用于防禦從身體側面的攻擊。

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