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痰濕體質調理後會胖嗎

健康更新时间:2024-12-03 17:51:34

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）1

相信看過我們前面幾集小課堂的朋友都知道，所謂“喝水都會胖”的人，其實大多是痰濕體質。很多人覺得痰濕體質就是祛濕，然後化痰就可以了，這裡是把痰濕體質中的“痰”認成了從呼吸道排出的痰。

其實，此“痰”非彼“痰”。從中醫的角度上來說，痰濕體質中的“痰”是指水液在代謝過程不通暢而産生的廢物，随氣血運行而流竄全身，會引起許多疾病，所以，中醫有“百病皆由痰作祟，頑痰生怪症”的說法。

在視頻中，脂玫樂瘦身專家顧問李望輝已經向大家介紹一些痰濕體質人群的症狀表現和調理方法，你可以對照着看看，自己是否符合痰濕體質的特點，并選擇适合你的方法進行調理。

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）2

長期涉水淋雨或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困、水濕運化失職，聚濕成痰、痰濕蘊肺。

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）3

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）4

過食肥厚，長期口味偏鹹，經常攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物；其次是過食生冷，冰凍寒涼的食物，容易傷脾胃，使其運化功能失常，聚濕生痰，形成痰濕體質。

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）5

長期熬夜的人，影響膽氣的疏洩，進而影響到肝，由肝影響到脾，惡性循環，形成痰濕體質。

痰濕體質調理後會胖嗎（改善痰濕體質有妙招）6

總是坐着或躺着，缺乏運動會導緻氣血運行不暢，脾胃運化呆滞，不能運化水濕，聚濕緻痰濕内生。

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看着這些，你是不是終于明白自己為什麼會變成痰濕體質了呢？

明白了原因，也就能更好地解決問題了。除了視頻中介紹的幾種調理痰濕體質的方法，平時大家可以多運動、多曬太陽，保持生活環境的幹爽，飲食清淡些，早睡早起，這樣可以有效預防以及調理痰濕體質。

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