喝什麼飲料可以降低尿酸高?一般高尿酸往往會出現高尿酸血症，這種疾病雖然症狀不會太過嚴重，但最可怕的是它會引發的并發症狀，常見的并發症也就是痛風、腎病以及各種心腦血管疾病，這疾病的發作嚴重的時候，都有可能造成患者生命上的隐患因此控制尿酸刻不容緩，喝水能夠有效的控制尿酸，那不同的水對于尿酸有什麼作用呢？，下面我們就來聊聊關于喝什麼飲料可以降低尿酸高?接下來我們就一起去了解一下吧!

喝什麼飲料可以降低尿酸高

一般高尿酸往往會出現高尿酸血症，這種疾病雖然症狀不會太過嚴重，但最可怕的是它會引發的并發症狀，常見的并發症也就是痛風、腎病以及各種心腦血管疾病，這疾病的發作嚴重的時候，都有可能造成患者生命上的隐患。因此控制尿酸刻不容緩，喝水能夠有效的控制尿酸，那不同的水對于尿酸有什麼作用呢？

通常生活中出現的常見的飲料，大多數都是碳酸飲料或者果汁，這些飲料一般含有大量的糖分，很容易會引發高尿酸患者，尿酸迅速升高的情況，因此這一類飲料不建議飲用，但也有一些其他飲料，或特殊的飲品，可能會幫助高尿酸患者控制症狀，可以選擇性的飲用。

1、蘇打水

目前市面上，都經常能見到蘇打水的飲料，這種飲料一般含有碳酸氫鈉，飲用蘇打水也就可以改善身體的内環境，尿酸較高時，身體内環境一般呈酸性，而蘇打水可以幫助内環境，向堿性變化，就起到了中和尿酸的作用，長期飲用蘇打水的高尿酸患者，一般可以有很明顯的緩解，但也需要注意，有一部分蘇打水并不具有碳酸氫鈉的成分，而是其他成分調和，這樣就起不到應有的作用。

2、咖啡

咖啡可以促進尿酸排出的作用，但是一般情況下，咖啡對于排尿酸的促進并不會很強，肯定達不到藥物的效果，因此，高尿酸的患者不能依賴咖啡來對尿酸高的情況進行緩解，但是也可以在生活中适量的飲用咖啡對降尿酸起到輔助作用。

3、茶水

茶葉中一般含有咖啡因，同樣也可以促進尿酸的降低，但是有一些茶葉也會含有升高尿酸的物質，一般情況下，茶葉雖然不能明顯的降尿酸，但也不會對高尿酸患者出現影響。合理的進行茶葉的選擇，也是可以适當降低尿酸的。

1、選擇類型

适合高尿酸患者飲用的水一般就需要達到兩個條件，也就是堿性和熱量低的水。堿性的液體可以幫助尿酸高的患者改善内環境，有效的中和尿酸，但也需要注意，不能堿性過強，太強的堿性很容易形成局部的結石。熱量低的飲料可以有效避免尿酸濃度升高，在原有的基礎上不加重症狀。

2、控制飲水量

想要緩解尿酸飲水的量也有講究，高尿酸的患者一般得保持大量飲水，因為大量的水分可以稀釋尿酸的濃度，從而降低尿酸對身體的影響。

3、控制時間

由于大部分的高尿酸患者容易在夜間出現痛風的症狀，為了預防這種情況，可以考慮在睡眠之前進行水液的補充，适當的緩解尿酸濃度過高的情況。

高尿酸患者，合理科學的進行補水，能夠有效的緩解高尿酸症狀，并且對他的一些并發症進行預防，但需要注意的是日常中飲水不對身體造成其他的影響，尤其是在飯前，如果大量飲水很容易會影響消化道的正常功能。

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參考資料：

1、《尿酸高怎麼辦？醫生教您三招喝水降尿酸》，糖人健康網，2018-10-11

2、《這種水能壓制高尿酸，每天一杯降尿酸，止痛風，護腎髒》，四葉草的愛，2018-07-19

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