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黑芝麻怎麼吃對頭發好

美食更新时间:2024-11-24 22:06:17

黑芝麻怎麼吃對頭發好?如果平時生活工作壓力比較大，經常的熬夜或者是身體受到了病毒感染，就會導緻頭發受到損傷，适當的吃黑芝麻，對頭發有一定的好處，我來為大家科普一下關于黑芝麻怎麼吃對頭發好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

黑芝麻怎麼吃對頭發好

如果平時生活工作壓力比較大，經常的熬夜或者是身體受到了病毒感染，就會導緻頭發受到損傷，适當的吃黑芝麻，對頭發有一定的好處。

黑芝麻具有潤腸通便、補腎益精的作用，同時還可以改善脫發的症狀，建議可以把黑芝麻和核桃分别放在平底鍋裡，用小火炒香，然後倒入破壁機中，适量的加水，然後加入糯米，打成米糊食用，也可以把黑芝麻加入到其他的食物裡面進行蒸煮食用。黑芝麻裡面含有蛋白質和脂肪，同時含有維生素A、維生素E以及鈣、鐵等營養成分。

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