電腦族正确護眼方法?調整電腦工作室的環境—環境适宜,眼睛舒服,今天小編就來聊一聊關于電腦族正确護眼方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
調整電腦工作室的環境—環境适宜,眼睛舒服
因為電腦房内常太過幹燥,而且電腦操作者久視容易引起眼睛幹澀,所以從眼睛的角度出發,電腦工作室應保持一定的濕度。因為工作時的電腦對空氣有影響,為保持空氣清新,可使用負離子發生器,或定時打開門窗透氣,或多擺幾盆綠色植物,幫你淨化空氣。
調節與屏幕的距離與高度—不要與屏幕過于親密
操作電腦時,顯示屏與眼睛的距離和位置很重要,在坐姿端正的前提下,眼睛與屏幕的距離建議保持在60厘米左右,座椅的高度以視線可以向下30°注釋屏幕,前臂可以平擱在鍵盤上為宜。這種高度和角度,不但使眼睛舒服,而且有利于頸肩背部肌肉的放松。
調整顯示器的亮度—好視力拒絕高亮度
顯示器的亮度不要太亮,太亮容易傷眼睛,調節到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周圍物體稍暗為宜。另外,顯示器的亮度還與輻射有關系,亮度越大,輻射越強。所以,請将你的顯示器亮度調整至适宜狀态。
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