《不做祥林嫂》
大家都知道祥林嫂吧？祥林嫂是魯迅先生的短篇小說《祝福》中虛構的人物，是舊中國農村勞動婦女的典型。現在“祥林嫂”用來形容一個人如同祥林嫂一樣:悲劇接連着來，神情木讷，精神不振，逢人就訴說不幸。
情緒是與生俱來的，是老祖宗經過數萬年進化而來的。我們必須認識到，每一個情緒的發生，都是身體為了滿足自己的一些深層需要，每一個看似負面的、損害性的情緒背後都有一個正面的動機。如果認真聆聽情緒的聲音，你就會發現，生命中每一部分都是為了幫助你更好地生活，壓力、沮喪、緊張、自責等等都是數萬年進化來的，是用來保護自己不受傷害的。所以，我們要管理好情緒。
你上瘾的可能是别人覺得無聊的；你拖着不做的，可能是别人願意花錢去做的。每個事物都有好壞兩面，就像一枚硬币的兩面。看不清另一面，就不可能掌控它。我們身上的任何一種行為、情緒、習慣都有它自己存在的理由，不好也不壞。雖然情緒是進化下來保護咱們的，但扔有兩面性。管理好情緒，要做情緒的在主人，而不是情緒的奴隸。
但有一種是自己不喜歡，别人也很厭惡的情緒，就是負面情緒。和負面情緒的人在一起，很有壓抑感。
這種人總是向你傾訴他生活中遇到的種種不快，比如工作不順利，情感不順暢，生活也不如意。仿佛他活着就是一種悲劇的存在。你和這樣的人分享一下正能量的事情，他總會各種說辭，覺得什麼都是套路。
其實，誰都有心情不好的時候，誰都有傾訴的訴求。因為對于大部分人而言，很多事憋在心裡會非常的難受，不吐不快。甚至能憋出病來。所以，合理的傾訴，大家都可以接受。心理學上講：接受情緒，才能控制行為。如果找不到原因，就可以去體驗這個感覺。看看是哪部分肌肉緊張，問問自己為什麼會有這種感覺，找到了情緒源，用說出來的話或者寫出來的文字安慰它，它就不再回來了。要不然它就會迷茫，讓你焦慮、分神。必須注意的是，如果像祥林嫂一樣的傾訴，天天都說他那一堆爛事，各種負能量，那肯定是萬人膈應，不受歡迎的。
情緒是可以控制的，慢慢練習控制情緒，做情緒的主人。人生本就苦短，何必再讓自己不痛快呢？
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