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每天六個小時玩手機會不會傷眼睛

科技更新时间:2025-01-14 02:16:13

經常玩手機比較傷眼睛，今天小編教你一個妙招，玩一整天都不累，學會之後，回家提醒家裡人，下面一起來了解一下吧。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）1

智能手機，現在已經非常普及了，平時手機，我們整天都會帶在身邊，無聊，空閑時，就會拿出手機來刷刷視頻，手機時間看久了之後，就會感覺眼睛有些不舒服，而且長時間看手機，還容易造成眼睛近視。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）2

其實，如果我們每天都長時間看手機，那麼我們就需要打開手機上面的一個小開關，這個手機自帶的功能，就可以緩解這個問題，如果每天用手機的時間比較長，還是建議大家，都打開這個開關，用來保護眼睛。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）3

首先，我們打開手機的設置，找到顯示和亮度，點擊進入，我們就可以看到一個護眼模式，點擊護眼模式，并且打開這個模式，始終保持開啟狀态。隻要打開了護眼模式，屏幕的顔色就會發生變化，從冷色，變成了偏黃色。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）4

接着，我們來看一下，最下面護眼效果調節這裡，左邊是冷色，右邊是暖色的，我們可以把這個按鈕往右邊拉，把顔色大概調到70%到80%左右，接近暖色就可以了，因為偏暖的顔色，可以更加有效的緩解視覺疲勞。如果每天手機用的時間比較長，建議大家打開這個開關，這樣每次看手機的時候，就可以用來保護眼睛。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）5

然後，我們點擊返回，在最上面會看屏幕亮度的調節，我們打開自動調節屏幕亮度的開關，這樣手機屏幕的亮度，就會随着周周的亮度而改變，如果在太陽底下，屏幕就會自動調到最亮，如果是黑暗的環境下，屏幕的亮度就會随之調暗，用來适應我們的眼睛，方便我們看清楚手機屏幕。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）6

最後，提醒一下大家，很多朋友都習慣在晚上睡覺的時候，看手機，看累了再入睡，其實，在睡覺之前看手機，最好，把燈給開着看手機，以免長時間在黑暗的環境下看手機，對眼睛造成不好的影響。

每天六個小時玩手機會不會傷眼睛（經常玩手機傷眼睛）7

關于每天長時間，玩手機，緩解眼睛疲勞的方法，現在大家都了解清楚了吧，學會了之後，記得提醒家人，或者幫家裡人也設置一下，這樣即使每天長時間看手機，也會緩解眼睛疲勞，保護好眼睛。

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