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民俗秋季養生當心腸胃不适和感冒
秋天來了，氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室内外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道疾病的高發季節。穿衣适度防感冒俗話說，春捂秋凍。除早晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服。适當凍凍，可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。但是，凍... 2024-01-06
民俗立秋飲豆粥健脾利濕生津止渴
我國傳統節氣“立秋”。我國地域遼闊，雖各地氣候有差别，但此時大部分地區仍是未進入秋天氣候。尤其是南方地區，此節氣内還是夏暑之時，因而祖國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。中醫常說“春夏養陽”，也就是說即使在赤日炎炎之時仍要注意保護體内的陽氣，具體來說要注意攝入适當的補養之物，同時可多進搭... 2024-01-06
民俗驚蟄養生驚蟄過後3點要注意
"春雷響，萬物長"。從3月6日開始，就進入了春季的第三個節氣---驚蟄。驚蟄時節，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆蟲和動物，讓它們陸續出來活動，也就是古語說的"春雷驚百蟲"。驚蟄時節，民間素有将豆、米谷等放在鍋裡爆炒的習俗，寓意"除百蟲";也有人敲房震梁"吓百蟲"，将蟲子驅出房外。驚蟄萬物動，養生要... 2024-01-06
民俗樂在清明益在身清明節養肝
清明節來了。想好玩什麼了嗎？清明節的習俗您知道有哪些呢？在玩的同時别忘記清明也可以養生哦。那您知道春季養肝幹怎麼做嗎？今天呢，小編就為你帶來了春季養肝怎麼做和清明節的習俗哦，感興趣的趕快一起來哦。清明節養肝一、健身方式要柔和清明節氣前後是高血壓的易發期，高血壓患者要高度重視。外界的不良刺激，長時間的... 2024-01-06
民俗春節“新四大年俗”揭曉：集五福、雲拜...
原标題：“新四大年俗”揭曉：集五福、雲拜年、搶紅包、全家遊“千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。”每當大街小巷挂上福字時，年就要到了。随着社會經濟發展，“走親戚”“穿新衣”“吃大餐”已... 2024-01-06
民俗怕熱多吃含鉀食品推薦菜品泥鳅豆腐煲
處暑就要到了，老人們說“處暑寒來”，意思是說處暑一過，夏天的暑氣就逐漸消退了。但真正意義上的秋涼還沒到，此時晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季，這也就是人們常說的“秋老虎，毒如虎”的說法。處暑期間，天氣由熱轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，這叫“秋... 2024-01-06
民俗臘八粥養生功效多但要注意3點
臘八節吃臘八粥是中國的傳統習俗，臘八在中國的傳統習俗中代表新舊交接的一個意思。農曆的臘月初八這一天民間有吃粥、祭祀等習俗，而這一天也是佛家的盛大節日，相傳佛祖釋迦摩尼就是在這一天成佛。作為一般沒内有佛家信仰的人來說，這一天也是家人小聚的節日，而“年”也就從這一天開始準備了。今... 2024-01-06
民俗芒種養生芒種“清補”該吃啥
又要到二十四節氣中的芒種節氣了，這個節氣期間多雨、潮濕、悶熱。那您知道在芒種節氣該如何養生嗎？您知道芒種養生食譜？今天小編就為您介紹一下有關芒種養生的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。芒種“清補”該吃啥芒種是二十四節氣中第9個節氣，芒種的“芒”是指一些有芒作物即将收獲，比如大麥、小麥開始成熟;“種”... 2024-01-06
民俗冬季養精蓄銳遵循規律巧養生
“縮頭縮腦”過冬天眼看迎來12月的冬至，周而往複，年年如此。立是建立、開始的意思，先立住腳，才能求發展，等發展到了頂峰，就被稱為“至”了。春分、夏至、秋分、冬至是本季的頂峰，凡是“節氣”，便有異于常日，氣機變化明顯，身體敏感或原... 2024-01-06
民俗立夏養生重在養“心”三類食物保平安
“立夏”代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即将到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利于人體心髒的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心髒，學會養“心”。今年立夏5月6日4時23分根據新近出版的《中國天文年曆》，今年立夏的準确時間為5月6日4... 2024-01-06
民俗收了那麼多年壓歲錢，你知道它的來曆嗎...
收了那麼多年壓歲錢，你知道它的來曆嗎？壓歲錢是我國的特有的一種傳統習俗，是我國的傳統文化，在除夕那天父母都會給孩子壓歲錢，是對孩子的一種祝福，希望孩子在新的一年可以更好的成長，可以健康快樂。壓歲錢的簡介壓歲錢是指中國春節時長輩送給未成年晚輩的紅包。到清代，才有兒童慶歲，長者與以錢，貫用紅，置之卧所，... 2024-01-06
民俗谷雨時節5“型”人的養生之道
目錄：第一章：谷雨時節5“型”人的養生之道第二章：谷雨：重養肝祛濕忌焦慮過敏第三章：谷雨養生自己動手做膳食現在正是24節氣中的谷雨時節，這時是春末夏初，那麼人們養生有什麼方法呢？5型人養生之道是什麼？下面就和小編一起來看看谷雨養生的相關事項吧！谷雨時節5“型&rd... 2024-01-06
民俗 24節氣立冬各地習俗及氣候特點
立冬就代表冬季開始，今年立冬是哪天呢？對于立冬是什麼意思大家明白嗎？我國地廣人多，各地的立冬習俗都不一樣，大家快一起來了解下這方面的知識吧！“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬... 2024-01-06
民俗處暑喝百合蓮子湯
1.青椒拌豆腐：［配料］豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各适量。［做法］豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤内即可。［功效］益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。對胃口不開，食欲不振者尤其适合。2.... 2024-01-06
民俗驚蟄養生驚蟄養生三大注意點
驚蟄，此時各地天氣開始回暖，萬物複蘇，那麼，驚蟄期間的養生要注意哪些呢？下面，跟小編一起來看看，驚蟄養生三大注意點都有哪些吧。驚蟄節氣飲食上要清淡多吃梨驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。專家建議，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春... 2024-01-06
民俗保健小竅門應對4種秋季常見疾病
下面要說的幾種疾病，在秋天可謂是是屬于高發時期。為了讓自己能夠安然的度過一整個秋天，為冬天的到來做好準備，人們在這個多病的季節裡，應當做好各種預防措施。1感冒：今年發燒多，不要自己用藥從最近醫院的接診情況看，它當之無愧成為這“四害”中的第一“害”。大概... 2024-01-06
民俗淺談“秋凍”養生
俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從事一些适宜的耐寒鍛煉，從而提高機體對寒冷的适應能力，減少疾病的發生，這就是人們所說的“秋凍”。不過，不同的人群、人體的不同部位、不同時間，要區别對待，不能一味都凍。老人、嬰幼兒“... 2024-01-06
民俗冬至養生冬至養生牢記五大注意事項
冬至節氣到來，氣溫會比較低，為此做好各種保暖防病養生工作很有必要。今天小編來跟大家聊聊冬至養生的一些相關事宜。感興趣的朋友趕緊過來看看哦！那麼冬至養生要怎麼做呢？冬至進補養生需要注意些什麼呢？本月的22日我們就要迎來了一年一度的冬至節氣了。冬至前後人們都習慣來進補。但其實冬至養生涵蓋的可不止進補哦，... 2024-01-06
民俗立冬養生尤其注意關節炎
寒冷冬季是關節炎的高發季節，除自然的生理退化之外，在潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因。小編在此提醒大家不要貪圖風度而失去了溫度這樣的話，疾病會時不時的光顧你的身體。關節疾病的高發期許多關節炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因為怕冷而窩在家裡，由于活動少，關節部位出現粘... 2024-01-06
民俗防中暑需多喝淡鹽水午間少外出
急救中心專家提示，高溫天氣要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出之外，還應保持室内通風，降低室溫，室内起碼要有電扇通風、降溫；高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果... 2024-01-06
民俗警惕谷雨節氣高發神經痛
谷雨節氣以後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。專家提醒，發病不要緊張，可根據不同的病因，對症治療。就肋間神經痛而言，多為臨床常見的一種自覺症狀，表現為一側或兩側脅肋疼痛。中醫将其稱為“脅痛”。遇情志郁結，肝氣失于疏洩，絡脈受阻，經氣運行不暢，均可發為... 2024-01-06
民俗皇帝們的業餘愛好：皇帝喜歡做乞丐
中國古代的封建帝王，具有至高無上的權力。按理，他們要管理好國家，應該是十分忙碌和操勞的。可是，有些皇帝把管理國家的事情都推給了心腹大臣和自己信任的太監去管，自己則專務“業餘愛好”。其中有些帝王的業餘愛好，已經達到了專業水平。唐玄宗接任于盛唐的國富民強，不愁吃喝，享受太平，閑來... 2024-01-06
民俗節氣養生二十四節氣當日該做啥
目錄：第一章：二十四節氣當日該做啥第二章：二十四節氣之立春養生篇第三章：二十四節氣之驚蟄養生篇前幾天剛過驚蟄，這24節氣不同節氣的養生方法也不同，什麼時節當做什麼事情。順應時節養生才會更加的科學。下面小編就給大家二十四節氣都該如何讓養生吧！二十四節氣當日該做啥看天吃飯，因此衍生出了二十四節氣。它不僅... 2024-01-06
民俗秋分吃什麼秋分時節吃這些水果好
二十四節氣中的秋分時節，這一天晝夜相等，氣溫明顯有些降低。從今天開始氣溫就會逐漸的降低了，所以秋分養生很是關鍵。在飲食方面尤為重要，朋友們想知道秋分吃什麼水果嗎？下面就為大家介紹秋分吃什麼。秋分吃什麼水果葡萄葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是人們很喜愛的一種水果，同時葡萄從表皮、果肉到種子... 2024-01-06
民俗适合于小寒食用的食療方
中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特别注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬于熱性的食物主要有鳟魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬于溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏... 2024-01-06
民俗秋分養生秋分最宜喝七種粥
我相信大家都聽說過秋分，可是，卻不一定是所有人都知道秋分也是二十四節氣其中的一個節氣。秋分節氣預示着秋季的徹底到來，而在這個時候，我相信大家都想知道在秋分節氣中，我們應該如何做到養生，在這個逐漸變涼的天氣中，我們應該吃什麼。下面，跟着小編一起閱讀這篇文章，找到答案。秋分節氣代表着已經進入到真正的秋季... 2024-01-06
民俗寒流來臨保暖保健莫含糊
強冷空氣突襲全國大部地區出現大風和降溫，最高降溫幅度達13℃，局部地區下暴雪我國北方和東部大部地區先後出現大風和明顯降溫天氣。北方大部地區先後出現5-6級間7級偏北風，南方大部地區先後出現4―5級間6級偏北風，東部和南部海區先後出現7-8級間9級偏北大風。寒流來勢洶洶給人們生活帶來諸多影響：菜價上漲... 2024-01-06
民俗小暑養生小暑養生3要素
二十四節氣中的小暑馬上就要來了，7月7日的到來便是小暑的歸期。小暑的到來，預示着我國很多地方要進入炎熱的夏季了。不過這些天由于降雨的原因，天氣還不是太熱。那麼，關于小暑的養生知識你了解多殺呢？在小暑天裡我們吃什麼好呢？下面大家一起來看看吧。小暑養生飲食：清淡為主天氣悶熱，會有很多人感到厭食。有關專家... 2024-01-06
民俗秋季滋補多喝粥
俗話說：夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰，即使身體再好的人，可能多少也會有些不太适應的症狀。一到秋季，很多人身體變得疲乏，精神不濟。因為，從氣候特點而言，秋季之風性燥；從人體髒腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響。人體在秋季特别容易感覺燥熱，出現諸如皮膚幹燥、咽痛、口幹等一些現象，中醫稱之為&l... 2024-01-06
民俗頭伏養生頭伏有哪些傳統習俗
小暑過去了，接下來就是三伏天，三伏天是在小暑的後面幾天，三伏天一共可以分為頭伏、中伏和末伏，那麼頭伏有什麼習俗呢？俗話說冬病夏治，所以三伏天進行養病是最好不過的，那麼接下來就跟随小編看看，頭伏有哪些習俗吧！頭伏的習俗有很多，相信很多人都是知道的，今天小編為你盤點頭伏的傳統習俗，吃餃子、種蘿蔔、給牛改... 2024-01-06

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