月經量多少是怎麼算的?大家都知道：大姨媽是女性健康的晴雨表通過大姨媽的情況可以反映出女性的健康狀态，今天小編就來說說關于月經量多少是怎麼算的?下面更多詳細答案一起來看看吧!

月經量多少是怎麼算的

大家都知道：大姨媽是女性健康的晴雨表。通過大姨媽的情況可以反映出女性的健康狀态！

經期是女性最脆弱也是很關鍵的時候，經期如果不注意保養，很有可能被月經量少、發黑、推遲、痛經等問題困擾！

在生活中啊，我們可能會看見一些女性來大姨媽時不時地去趟廁所，一個小時就會換兩片姨媽巾；而另一些女性可能一上午就那麼一點，好像沒來大姨媽一樣。真的是澇的澇，旱的旱。

那麼不管月經量多還是月經量少的女性都會擔心是不是自己的身體出現什麼狀況了，需不需要找醫生看一看？

其實針對這個問題我們首先是要知道，到底什麼樣才是月經量多，什麼樣才是月經量少！那麼今天呢我就來給大家詳細說一說！

首先我們從定義上來判斷：一次月經總量加起來不滿五毫升就是月經量偏少。

如果每次月經10片衛生巾都用不到，就屬于量少了！

那麼月經量偏少到底是怎麼回事？應該怎麼辦呢？

1、月經量偏少可能是因為子宮内膜太薄。最明顯的就是經曆過多次流産的患者，多次流産會讓子宮内膜越來越薄，最後完全沒辦法産生經血，嚴重的喪失生育能力！

2、卵巢早衰。正常的女性的卵巢功能在45歲以後才開始衰退，如果在40歲以前就開始出現衰退迹象（經量減少或閉經），會導緻排卵障礙，阻礙受孕！

3、壓力大。焦慮、抑郁、愛生氣都會導緻月經量少。

那麼經期少的話我們可以喝暖宮排淤湯：紅棗4顆、桂圓一小把、生姜兩片、雞蛋1個、紅糖2塊、酒釀。

紅棗可以補中益氣，養血；桂圓可以安神養心，補血益脾；生姜可以溫州中止痛，驅寒；雞蛋可以補中益氣，滋腎養陰；酒釀可以暖胃活血，化瘀血；紅糖可以益氣補血，健脾暖胃，暖中止痛！

首先我們從定義上來判斷：一次月經總量超過80毫升就是月經量偏多！

最常見的導緻月經量過多的原因是子宮肌瘤。可以長到子宮的任何部位，患者常表現為尿頻尿急、月經量多、經期延長。

月經量多在生活上應該怎麼調理？

1、補充鐵元素，補鐵也就是補血，牛肉、魚、豬肉等紅色食物中都有大量鐵是最好的補血食物！

2、注意衛生，勤換姨媽巾，姨媽量大衛生巾更是要勤換，一般建議2-4小時換一次哦！

3、飲食要合理，不宜暴飲暴食、忌吃辛辣生冷食物，吃辛辣生理的食物很容易刺激女性身體，引起經期血量過多的情況。

4.注意勞逸結合！保持輕松愉悅的心情，過度勞累對脾胃傷害很大，時間長了就容易加重經期血量過多的情況。

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