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頸椎病10個标準

健康更新时间:2024-12-19 08:53:06

玩手機、久坐、伏案工作……這些日常生活中，我們不以為然的小動作，都會對頸椎造成損害。

醫學研究發現，一個頸椎問題，會導緻14種相關病症：失眠、肩周炎、高血壓、乳房腫痛、耳聾耳鳴、中風癱瘓……，說頸椎病是萬病之源也不為過。

下面就帶來測試你的頸椎是否健康，如何通過日常小動作來緩解頸椎問題。

頸椎病10個标準（頸椎病有10級你在哪一級）1

測測你的頸椎病屬于幾級

1級：擡頭看天花闆，脖子酸痛僵硬

2級：脖子、肩膀、後背酸痛僵硬

3級：容易累，易長斑

4級：胳膊疼痛，麻木感

5級：面部皮膚松弛不光澤

6級：睡覺醒來經常落枕

7級：容易走偏，寫字不穩

8級：走路不穩，像踩棉花

9級：大小便、性功能障礙

10級：已經下不了床了

頸椎病10個标準（頸椎病有10級你在哪一級）2

一圖學會八段錦：

頸椎病10個标準（頸椎病有10級你在哪一級）3

白露已過，天氣漸涼，秋冬季穿高領衣服，保暖的同時還能保護我們的脖子和頸椎，避免寒邪入侵。

（文章部分資料來源于網絡，如侵權請聯系删除）

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