【作者簡介】王建軍，孩子的父親，育有二兒一女。王建軍老師系美國非營利公益組織行為習慣培養實踐學院院長，他提出了“精心的散養”理論與育兒五部曲。其抖音短視頻播放量為 3 億多人次，擁有粉絲 70 多萬；

芮紅，孩子的母親，北京第二外國語學院英文系畢業，後旅居美國并獲法學博士學位；早年任大學英文教師多年，後在美國資深律師樓工作多年；從事兒童及青少年教育培訓。二兒子于 2017 年被哈佛大學錄取。

形容一個人懶的程度，我們常形象地說：油瓶子倒了，他都不會扶一下。那他明明看到正常的秩序被打亂了，為什麼會無動于衷呢？這就跟我們的家庭教育有直接的關系。如果我們的家庭教育讓孩子隻學習，什麼都不用管，那麼他就會把喜歡秩序的天性給磨滅了。從猿變成人，勞動起了決定性的作用。看似簡單的生存之道，在現代化的當今世界裡，孩子們卻正一步步失去這項基本能力。

如何找回“勞動”能力呢？我的答案是，從簡單的家務活做起，比如洗碗、拖地、倒垃圾、洗衣服、幫廚，等等。孩子不但可以學會生活技能，還能體會到父母的辛苦，會更加感激父母對自己的付出和愛護。而且，家務中飽含了各種知識，數學、物理、化學、生物無處不在。有研究指出，3 歲以後會幹家務的人，他成功的系數、在社會上的交往、人際關系等都比不做家務的孩子要好得多。

我家孩子就是這樣一步步成長起來的，父母要會“偷懶”，孩子才能早日獨當一面。

從打掃衛生開始的實踐路

王遠是個家務小能手，這“得益”于我們從小就對他進行的點對點培養。

還沒有桌子高的孩子怎麼學擦桌子？我不怕麻煩，将孩子抱上桌子，手把手地教他怎樣拿抹布、怎樣擦；有時看着孩子連褲子和袖子都用上了，感到孩子很有想象力，順便跟孩子一起“玩”擦桌子遊戲。這樣孩子就慢慢地學會了爬到桌上、站在凳子上擦桌子。

6 歲孩子學洗碗，我先教孩子将洗滌液倒幾滴到碗裡，然後，用少量的水稀釋，既節約又方便下一步的清洗。從雙手合攏搓筷子，到用含有洗滌液的清潔布快速将碗抹一遍後，再用清水清洗幹淨，一個步驟一個步驟的演示後，讓孩子動手去做。

10 歲孩子學做飯，最大的挑戰就是“油飛濺”。剛開始接觸，孩子往往很害怕。我的手在熱油上方 15 厘米處快速掠過。告訴孩子，沒有水，油是不會濺出來的。然後演示并告訴孩子如何将菜順着鍋邊倒進去而不讓熱油濺出來。引導了幾次，孩子還是恐懼。最後，我手把着他的手，開始倒油、倒菜，然後用鏟子翻炒。幾次後，孩子就不再害怕了，慢慢喜歡上了做菜，有時還會主動要求做兩個菜給大家品嘗。

15 歲孩子申請暑假工，找到了一份醫學院的“清潔工”工作——幫助教授處理實驗室的雜活兒。他這樣描述自己的工作：“剛開始上班，教授安排我打掃衛生；我從小就在家幹活，幹這個很容易；我打掃得又快又好。今天教授說我幹得太快了，活不飽滿，又給我加了一項工作，解剖小白鼠，明天我就開始解剖小白鼠了。”

又過了一周，他說：“上周解剖小老鼠，對我來講也太容易了；我 10歲後就會做飯了，我要切肉，去除雞内髒、魚内髒。現在解剖小老鼠和以前的活差不多；我幹完活，按照咱家誰做飯誰馬上清理竈台的習慣，我又将工作台打掃得幹幹淨淨。教授說我的工作還不滿，這兩天又給我加了一項工作，讓我在顯微鏡下觀察細胞了。”

就這樣過了兩年，他的研究結果以論文形式發表，還獲了獎。導師這樣評價王遠：“我帶過博士生、碩士生、本科生，很少帶中學生，王遠是不付薪的中學生，我給他安排的每項工作，他都完成得又快又好，是我帶過的最認真、最負責、最有思想、最享受工作的學生；他在兩年的工作期間，在我沒要求考勤的情況下，從沒遲到早退過；他花了 600 多個小時完成了兩份很高水平的論文。”

從一張小桌子到一個實驗室，王遠的這條實踐路上，他一直樂在其中，我們做父母的也樂見其成。

發現家務活裡的育人智慧

有父母總擔心做家務會耽誤孩子的學習時間，這也不讓、那也不讓，恨不得孩子的生活裡隻有學習，但其實并不盡然。做點簡單的家務，反而有助于孩子從小培養動手的習慣和能力，調節學習的節奏和壓力。

記得有一次，到一個好朋友家作客。吃完了飯，孩子剛想和我聊天，就被他媽推進了房間，“都什麼時候了，還有時間磨蹭，離高考還剩 200天了”。孩子不情不願地進了書房。

我對這位媽媽說：“你吃完飯就能工作嗎？”這位媽媽不屑地看了我一眼。

我說：“好吧，我就不打招呼了，直接給你驗證一下。”

我直接推門進了書房，房間裡一陣忙亂，朋友孩子緊張地盯着我，手裡拿着課本。“哎哎哎，将書拿倒了也能看啊，是我！不是你媽。”我邊笑邊指着書說。驚慌失措的孩子長長地松了一口氣。

每一個人吃完飯後，都不可能馬上投入到學習中，大腦也需要休息。

收拾桌子 2 分鐘，洗碗 5 分鐘，正好還能聊聊天，孩子歡喜、父母也輕松，何樂而不為呢？當然了，這既需要父母明白做家務并不是浪費時間，也需要父母起帶頭示範作用。

父母的一言一行都會是孩子模仿的對象，父母有愛心，孩子也會很大方，父母勤勞，孩子也不會太懶惰。一個家庭裡，父母和孩子最能在彼此之間建立聯系的實踐就是家務活，家務裡藏着大學問。

家務能培養孩子很多能力。比如小孩通過組裝家具，學會了看圖。在組裝中，他會思考這個結構為什麼不倒，這個連接件怎麼用，為他學幾何繪圖打下良好基礎；擦玻璃時，将邊角用舊報紙擦幹淨，不留死角，擦完後對光檢查一下是否留下痕迹，讓孩子養成精益求精，學會做事自查的習慣；如何在半個小時将 4 個菜端上桌？這就牽扯到了合理安排各個工序，為孩子學會規劃時間提供了初步思路。

在家務勞動中，孩子還能學到統籌法，比如說看到一個淩亂的房間，從哪兒入手收拾？先騰空櫃子還是先收拾床鋪？是從上朝下打掃，還是從下朝上打掃？收拾房間的每一步，都伴随着孩子的思考、取舍，還有什麼比這讓孩子更容易得到鍛煉的呢？

關于家裡的每一件小事，我都可以列舉出它的益處來。父母帶着孩子做家務，也需要懂得其中的學問。孩子做事的時候，家長往往随意打斷，終止他們手中正在做的事情。孩子慢慢長大了，家長發現這個孩子做事不專心，丢三落四的。這怪誰呢？做家務培養孩子專注力，在打掃衛生中，一個物品一個物品的擦，一個地方一個地方的清理。做完一件事情以後，再做另外一件事情，這是培養孩子專注力的一個很好的辦法。

所謂完美就是盡力做到孩子認為的完美。比如 3 歲小孩子擦桌子和 8歲小孩子擦桌子，幹淨度差别很大。對他們來說達到了他那個年齡段能力所及的完美就是“完美”。追求完美時要防止做事不專注，要防止走極端，克服自己心裡的不完美情結。讓孩子追求完美的同時要強調自己能力所及的完美。讓孩子拿得起（追求完美），放得下（自認為完美即可），忘得掉（這事已完成，放下這件事，開始做另一件事）。

從接觸陌生人開始的社會之旅

在家裡，要做“懶”父母，要讓孩子學會做事。在外面，也要做“懶”父母，讓孩子學會為人。孩子從家庭到社會的第一步，就是接觸陌生人。

我們在孩子會走路的時候，就開始鼓勵他和陌生人對話。最簡單的辦法是什麼呢？問路！

我經常帶孩子出去轉悠，遇到十字路口，我往往會呆呆地停在那裡，對孩子說：“孩啊，爸爸英文不好，請你問一下，我們應該朝哪個方向走？”

剛開始孩子會擡頭看着我，我用鼓勵贊賞的眼神看着他，微笑不語。

孩子猶豫半天，終于邁出了一步，馬上又回頭看着我。我馬上給他豎個大拇指，然後緊跟着他。孩子看來人了，緊張起來。第一個人走過了，孩子沒敢問，用依賴的目光回頭看看我，露出可憐樣。

我強忍着不笑，第二個人也從身邊走過去了，我們倆說笑了一會兒。

“第五大道到底怎麼走啊？”我看來人了，提醒道。第三個人走來，孩子終于走過去，将話問出口：“請問第五大道怎麼走？”在路上，我使勁誇孩子：“這麼小的孩子，就能幫助爸爸啦，真是個好孩子。”

以後的事情就很好辦了，重複着這樣的故事，慢慢地，孩子就成為了一個交際能人。我用“英文不好”的借口，已經讓孩子鍛煉了很多技能。尤其是在和陌生人打交道上，我常常将孩子推出去。

随着能力的提高，孩子的自信心也慢慢提高了，在人際交往中，他享受着交談、交友的樂趣，這樣的孩子能不高興嗎？問路“不幫腔”、問人“不幫忙”，這樣的父母是不是真“懶”啊？

孩子聽完我的演講，問我：“你為什麼說自己是懶父母呢？”我笑着對他說：“有時候，在你們能幹的情況下，我必須得懶；當你們有些事情做不了，爸爸才必須勤快呀。”孩子會說：“爸爸你很勤快呀，從早到晚，我們看你忙得一分鐘都不閑着，你不能說你是個懶父母啊！”我哈哈大笑說：“這種懶是有策略的！”孩子們都會心地一笑，“啊，原來爸爸是在裝懶。”

“懶”父母的哲學：精心的散養

“懶”的策略是什麼？我把它總結為“精心的散養”。

精心指尊重孩子天性，精心引領孩子養成好的行為習慣，激發興趣；讓孩子在享受快樂的同時盡早成為自推娃。引領即引導、啟發、示範而非推動，目的是讓孩子獲取人類文明發展過程中所形成的知識、技能與思想。結果是孩子對世界充滿了好奇心，對許多事情産生興趣，積極生活，由内動力驅動，成為一個有趣的、積極的、對生活充滿希望的新型學霸，且具有社會良知和批判性思維方式，有智慧，有氣質，身心強大，總之，可以盡己之力達到學業的極緻。

散養指先培養孩子的安全意識和自我管理能力。在孩子可以把控安全的前提下，最大限度地讓孩子更自由、更獨立，鼓勵其不斷地探索世界。家長減少過度關注，學會和孩子在心靈中的互動，能夠敏銳地發現孩子需改進之處而智慧地引領。家長要學會放飛自己、放飛孩子，讓孩子像鳥兒一樣在天空中自由地飛翔，讓家長在快樂中陪伴，享受這短暫而美好的時光。散養靠的是父母的心态與定力，即成竹在胸的自信。與此相反，很多家長目前的狀況就是精心有餘，散養不足。

父母的榜樣作用在于你不說，孩子看着你也能學到很多東西。你的身體語言和你日常生活中的對話，孩子都會聽進去，但不一定表現出來。這種無意識的影響，不叫散養，這叫作有意的培養，隻是你沒有意識到罷了。

我們不督促孩子，隻是提醒。提醒也是很有講究的。比如說他做作業拖延了，我會告訴他今天晚上 9 點必須要睡覺。有時也開玩笑，我們家互相扣分。誰做不好，誰都有權給對方扣分。有時，孩子做不好我扣他一分。孩子呢，也會緊盯着我，随時發現給爸爸扣分的機會。“爸爸你吃飯碗裡留有米粒兒，不節約！所以也扣你的分！”孩子發現能扣爸爸的分很得意，每天大家扣來扣去其樂融融。在扣分中，大家知道了規則與标準。扣分時要講究技巧，父母有時要故意失分。這樣，在睡覺前，所有人的分總會出奇地一緻。懲罰的目的是建立一個秩序，不能為了懲罰而懲罰。

扣分時，因為我扣他一分，他肯定能找出我的毛病來，這樣的話，他在扣我分的時候也知道了什麼是對和錯。

在這種陪伴的過程中，你也可以認為是在精心地策劃，這就是家庭生活的一面。在玩和樂的過程中孩子慢慢地成長。家庭教育，更多的是讓孩子自己養成好的習慣，而不是家長在旁邊指手畫腳。

因為我們會“偷懶”，培養孩子太輕松，所以鄰居就得出一個結論，我們家孩子都是散養出來的。

在家務中養成動手能力的孩子，上學後會成為學生領導。在領導過程中會以身作則，更強化了其動手能力，形成正循環。勤快的孩子會在學校不知不覺地幫助其他學生，日積月累就養成了助人為樂的品質。在幫助他人中獲得快樂，也會對他人的幫助更加懂得感恩。

榮獲康愛迪生年度“傑出學者運動員一等獎”的王遠，他在發表獲獎感言時講道：“特别感謝我的母校，在我成長的過程中給予了很大的支持與幫助，我将所獲 5000 美元獎金悉數捐給我的高中。”

一個 17 歲的高中生能有如此博大的胸懷，不但讓所有在場的觀衆敬佩，也給了我們做父母的一個巨大的驚喜，特别是由他一人出資成立的基金還冠以哥哥的名字，更顯現出他知恩圖報的品質。

當初那個爬上桌子也要擦桌子的孩子，那個在實驗室裡打掃衛生的孩子，那個在馬路邊怯生生問路的孩子，那個在餐廳裡懂得照顧父母的孩子，所有的成長路徑彙聚到一處，所有的成長影像都重合在一起，才成為了現在的王遠。在“懶”父母的引領下，從家務到社會實踐，看似無聯系的“小事”與“大事”，卻是培養孩子成人成才的自然路徑：不刻意追求，卻水到渠成。

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