女性來信

祝文靜（化名）口述

關鍵詞：離婚 親密關系

如何做到情感上不依賴老公，老公突然變得冷淡，不關心家人孩子，問他是不是外面有喜歡的人說沒有，不像出軌，老公最近工作特别忙，不着家，微信不回也不打電話，心理很崩潰，好好的突然變了，有點接受不了。前幾天男方堅決要離婚，問原因說感情破裂，說沒法對我好，問題是前兩天還好好的，出個差回來就全變了。

他說他的三觀發生了翻天覆地的變化，想法和以前完全不一樣了，我不想離婚，經濟獨立，但是情感上特别依賴他。他太冷淡，我就很想作，想他回應，我控制不住自己不聯系他，每天不知道怎麼過。

開始冷淡家裡人，不光冷淡我，孩子和老媽也一樣，事情發生也就一個月時間，這一個月幾乎沒怎麼見面，他每天加班到夜裡三點回家，一到周五就去河南或者雲南出差，周二回深圳，在深圳就是加班到三點，幾乎沒有交流。結婚7年，孩子過完年6歲了。

突生變故，心理很慌亂，房産在異地，還在還貸款，限賣也無法處理，沒有存款，不敢輕易離婚。老公就是想抛棄我們獨自去外面闖一闖，我是不明白怎麼深圳都留不住他了。

我一直說不要離婚，幾乎是祈求他了，之前有同意離婚，财産分割上他是一點不讓步，由于房子還要三年後才能處理，所以我又不同意離婚了，拿不到錢把離婚證拿了，過了三年誰知道他會變啥樣，現在他說他調整一下，但是依然一心撲在工作上，沒有分一點點時間關心孩子和家裡。

見面都沒機會，孩子一直是婆婆在照看，其實一家人都很累，婆婆上着班還要接送孩子做飯做家務，特别心疼婆婆，我自己上班加班也多，沒有太多精力分擔這些，就是周末幫忙照顧一下孩子和做飯。老公每天夜裡三點回，周末出差也是很晚睡，明明每個人都很累很幸苦，然後還沒有相互關心，我其實一直關心他，但他特别冷淡。手機改了密碼，連京東購物密碼都改了，突然提出AA。每月給生活費，分的特别清楚，老公收入是我的兩倍。

他說财務分開對我好一些，以前錢都是存他那裡的，今年投資了一個小公寓，所以現在沒有存款。就是各自存各自的工資，他出家用，我接受不了這樣的生活，沒有一點溫暖，但是又不想離婚。不知道該怎麼辦？

就算最近鬧矛盾，性生活也沒減少，感覺不像有精力去亂搞，就是他眼裡工作大過一切。他自身條件一般，性格也不讨喜，不會哄人也不懂浪漫，什麼都憋着，不善表達感情，典型的摩羯座，除非外面有女人追他，不然他不會主動去搞這些。

小潘工作室回複

夫妻之間的依賴，說白了，更像是信賴，在感情生活中，夫妻之間一定是相互依賴的，注意“相互”兩個詞，因為如此，所以，即使個體再獨立，也無法脫離這種關系。其實不僅是你，就連丈夫對你也是有精神依賴的。

依賴他人，不一定缺愛，有可能是被溺愛；缺愛，不一定依賴他人，有可能極為獨立。宮崎駿的電影中有一段台詞：不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分别來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然些。

但是，倘若我們身處親密關系中，就無法避免這種依賴心理，獨立與依賴，是人際關系中的兩個維度。每個人都同時有這兩方面的需要。

在我們還很小的時候，或生病、受創等情形下，依賴，主要是單方面的。而在成人階段，健康的人際關系或親密關系，可以是适度的相互依賴，同時保有并尊重各自獨立的空間和邊界需要。如果完全失去自我，那麼這種依賴會讓對成為控制狂，極度的心理不安和榨取對方的生活空間。

有許多人在早年過早被父母要求獨立，沒有很好地滿足親密與依賴的需求，會發展出矯枉過正的假性獨立。凡事隻能靠自己，在關系中不表達需求，情緒自己消化，不指望有人真心對自己有興趣有耐心，看似獨立，邊界是僵化的殼，情緒情感無法在人際間分享、流動。會成為建立親密關系的阻礙。一方面内心孤獨，卻自我隔離，無法與他人建立有滋養性的聯結。這樣少了被拒絕、被推開、被厭煩、被抛棄的可能，卻有空虛寂寞冷的難耐。

你與丈夫之間的親密關系，是如何的呢，在來信中你沒有很詳細的指出，不過，現在的關系，是基本的零交流，但是保持身體上的基礎，擁有夫妻生活，但是卻沒有精神交流，這仿佛隻是一種需求而已。換而言之，這是一種假性親密關系的表現。

假性親密關系，并不是真正的親密關系，而是指伴侶雙方默認的一種狀态：利用形式上的在一起，來回避真正的在一起。你們可能在外人看起來是親密的；但實際上，這段關系避開了雙方彼此的坦誠和接納、避開了雙方自願地為這段感情和對方付出。

從從前的狀态來看，你們是假性親密關系，因為隻是表面上的夫妻關系，沒有坦誠的交流，你的丈夫更是提出AA制生活，這種模式無疑是表面上的婚姻，實際上的各自生活。

真正的親密關系，它是雙方不自覺地精心構建起來的“聯結”，是伴侶雙方的共謀。 真正的親密關系代表着相互關心，彼此共情及情感付出。但這些是需要承擔情感投入的風險的，在乎一個人，我們就有可能因此受傷。假性親密關系就是為應對這樣的風險出現的：我們懷着對失控的恐懼，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。

那麼，你丈夫到底在恐懼什麼？我們可以有兩個猜測：第一，男人在外已經有人，正處于變心的階段，當然因為是初期，所以行動上并沒有什麼痕迹，你也無法發覺；第二，對現在的婚姻極度不滿。你在來信中問道，為何突然變故？其實，所有的婚姻變故都是預謀的，從來不是突然。

你也說過，男人性格比較内向，很多話都憋在心裡，即使早已對現在的婚姻不滿，對你不滿，也不會為此向你傾訴，再加上工作繁忙，索性化悲痛與力量，如今終于無法承載，所以提出離婚。暫時建議：給對方适當的空間，不要離婚，需要過度，時間會讓真相浮出水面；你的心态很重要，不要着急，不要急躁，平穩觀察，做好自己。有些事，忍一忍，就看出端倪了。

配圖均來自網絡，網友來信為真實故事。

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