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薩克斯呼吸方法

生活更新时间:2024-08-20 00:08:38

薩克斯呼吸方法?關于吸氣：吸氣時，用兩嘴角和異自然、平靜、快速而無雜聲，将氣吸入肺的葉下部位，同時，胸腔、兩脅、腰部四周，腹部都要自然擴張當胸腔擴張壓向橫腸膜(位于胸、腹之間能伸縮的薄膜)往下移動，腹部的内髒腸、胃等雖有固定體積卻能移動，一旦受到橫脯膜下降的壓力，腹部内髒組織又向腹壁移動，就會使肚子鼓起，這并不是把氣吸到肚子裡，因腹部沒有呼吸器官，而是吸氣時胸腔的擴張，橫脯膜的下降，腹部組織的移動，使肚子鼓起這樣擾擴大了胸腔的空間，使腹部得以擴張，肺念擴張，吸入的氣也就愈多橫隔膜下降一厘米，寸使客氣面積擴大250—300立方厘米，若作強吸氣時，一般橫隔膜可下降3—4厘米因此，胸腹式呼吸法，由于脯肌，腹肌同時協調動作，可使氣量達到最大程度，氣息的控制根據音樂的需要可達到自如，不易疲勞，可為合理的呼吸方法，我來為大家科普一下關于薩克斯呼吸方法?以下内容希望對你有幫助!

薩克斯呼吸方法

關于吸氣：吸氣時，用兩嘴角和異自然、平靜、快速而無雜聲，将氣吸入肺的葉下部位，同時，胸腔、兩脅、腰部四周，腹部都要自然擴張。當胸腔擴張壓向橫腸膜(位于胸、腹之間能伸縮的薄膜)往下移動，腹部的内髒腸、胃等雖有固定體積卻能移動，一旦受到橫脯膜下降的壓力，腹部内髒組織又向腹壁移動，就會使肚子鼓起，這并不是把氣吸到肚子裡，因腹部沒有呼吸器官，而是吸氣時胸腔的擴張，橫脯膜的下降，腹部組織的移動，使肚子鼓起。這樣擾擴大了胸腔的空間，使腹部得以擴張，肺念擴張，吸入的氣也就愈多。橫隔膜下降一厘米，寸使客氣面積擴大250—300立方厘米，若作強吸氣時，一般橫隔膜可下降3—4厘米。因此，胸腹式呼吸法，由于脯肌，腹肌同時協調動作，可使氣量達到最大程度，氣息的控制根據音樂的需要可達到自如，不易疲勞，可為合理的呼吸方法。

關于呼氣：呼氣(發音)時，利用的肌，橫腸膜和腹肌聯合控制，在保持吸滿氣，腹部鼓起的狀态下，腹壁逐漸收縮回複原狀。同時，借助于腹肌的壓力和橫脯膜的支撐力，使吸氣時下降的橫隔膜逐漸擡起回複原位，将氣流控制成如同一根非常自然、平穩、均勻、有節制、通暢地“氣柱”呼出。

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