目前疫情牽挂着所有人們的心，做好防控工作是“戰疫”工作的重中之重，而居家隔離和封控管理帶來的生活方式改變以及焦慮情緒的影響，更容易讓内分泌疾病的患者出現病情波動，對于罹患内分泌代謝性疾病的患者，我們給您以下一些建議：
圖片來源于網絡
做好個人防護内分泌疾病患者，免疫力水平較低，對各種病原體（如細菌、病毒等）易感，建議盡量避免外出、減少暴露，做好個人防護，戴口罩，勤洗手。
遵循醫囑用藥内分泌科疾病種類繁多，如糖尿病、高尿酸血症、痛風、高脂血症，以及甲狀腺、腎上腺、垂體病變等疾病，一般都需長期、規律服用藥物。
疫情期間，大家不要自行調整藥物劑量或停用藥物，按醫囑用藥，并做好服藥後指标的監測及症狀的觀察記錄，如出現異常波動，可與内分泌科大夫聯系，為您解決困擾。
健康合理生活疫情居家期間，生活方式的改變對内分泌疾病的影響尤為明顯。
首先，不要熬夜，每天保證足夠的睡眠，會對内分泌的調理有很大的幫助。
其次，合理膳食，避免暴飲暴食，控制進餐速度，針對不同的疾病應采用不同的飲食方式。
圖片來源于網絡
如甲亢患者，低碘飲食的同時，應注意高熱量、高蛋白、高維生素飲食，以糾正因高代謝而帶來的消耗。
高尿酸血症及痛風患者，應避免高嘌呤、高熱量食物，避免飲酒，多飲水，可以适當多吃新鮮蔬菜水果。
高脂血症患者應低脂飲食，并控制總熱量及糖類的攝入，鼓勵病人吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，以及包括粗糧和豆類。
再次，居家仍需保持運動鍛煉，室内運動應選擇幅度較小的方式，如原地踏步走、慢走、跳舞、打太極拳等有氧運動，還可選用家用健身器械，如跑步機、劃船機或動感單車等健身。
病情和身體允許的情況下，可以适當增加做阻抗運動，運動應循序漸進，量力而行，注意安全。
一般每次運動半小時即可，每周至少運動5次，活動時間宜在餐後1小時左右。
圖片來源于網絡
保持樂觀心态面對疫情，我們難免産生焦慮、不安等心理應激反應，但隻要科學防控，就可以平安、順利度過防疫期。
信心是戰勝疫情的“長效疫苗”，我們要做好自我心理調适，增強自信，平穩心态，必要時尋求心理醫生幫助，及時消除不良情緒，避免情緒波動而帶來的内分泌功能紊亂。
圖片來源于網絡
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
