大蝦這樣做寶寶超愛吃-tft每日頭條

大蝦這樣做寶寶超愛吃

生活更新时间:2024-10-08 05:43:12

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）1

春季是孩子生長的黃金期，需要充足的營養保證身體的發育成長，當家長在烹饪美食的時候，不僅要考慮讓孩子吃得美味可口，還要營養健康助力成長，推薦一道用大蝦、番茄、豆腐制作的菜品。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）2

大蝦高蛋白質，低脂肪，含鈣量高，是一種适合小朋友吃的好食材，豆腐富含優質蛋白、鈣元素、氨基酸的營養食材，西紅柿則含有多種礦物質，用大蝦搭配這2種食材，不僅能讓孩子在成長時補充身體所需要的各種營養，酸酸甜甜的味道也更能誘人食欲。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）3

番茄豆腐燴大蝦

所需食材：大蝦10隻、内脂豆腐1塊、西紅柿2個、小蔥2根、姜1塊，鹽和雞精适量。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）4

1、大蝦清洗幹淨，用牙簽挑出蝦線剝掉蝦頭和蝦殼，留蝦尾和蝦仁，西紅柿用開水燙1分鐘左右，撕掉表皮，切成丁，豆腐切成1.5厘米左右的方塊，小蔥清洗後切碎，姜去皮切絲。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）5

2、炒鍋中加入适量的油，加熱後倒入西紅柿丁，小火慢慢炒出西紅柿汁。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）6

3、倒入适量的熱水，加入姜絲大火煮開，煮2分鐘，讓西紅柿慢慢溶于湯中，湯色會顯得更加紅潤。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）7

4、加入切好的豆腐塊，放入适量的鹽調味，小火煮2分鐘。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）8

5、将剝好的大蝦放入鍋中，待蝦仁變色後即可關火，加入雞精攪拌均勻後，盛入碗中撒上小蔥碎即可，一盤色澤豔麗、營養美味的番茄豆腐燴大蝦就做好了。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）9

——老井說——

春季多風幹燥的氣候，這道番茄豆腐燴大蝦既能作為一道鮮美的下飯菜，多加點水來炖還能充當一份營養的湯品，西紅柿的酸甜、大蝦的鮮香與内脂豆腐的滑嫩清香，搭配在一起味道馥郁，即使不愛喝湯的孩子也會愛上它。

大蝦這樣做寶寶超愛吃（大蝦和這兩樣是絕配）10

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。
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