經常有患者問得最多的問題，今天給大家整理了幾個問題，詳細地給大家說明一下！那麼失眠你會怎麼辦？你是怎麼做的？歡迎大家留言分享！

為什麼會失眠

失眠是日常生活中比較常見的現象，引起失眠的因素較多，常見的有以下幾個方面，第一點 心理因素，生活和工作中，各種心理壓力和應激，對失眠的恐懼，和對失眠所緻的後果過分擔心，第二點 環境因素，睡眠環境突然的改變，睡眠時周圍聲音嘈雜，光線強烈 或空氣渾濁，第三點 睡眠節律改變，夜班和白班頻繁變動等，引起生物鐘節律變化，第四點 生理因素，疼痛 過度饑餓 疲勞 性興奮，以及其他疾病導緻難以平卧，或呼吸不暢等，第五點 不良生活習慣，睡前大量吸煙 飲酒，或飲用刺激性飲料，如茶 咖啡等，以上原因引起的失眠，一般在消除這些因素之後，睡眠狀況可以得到改善，若因素消除後還是失眠，就可以在醫生指導下，采取藥物治療，常用于治療失眠的藥物，有健腦丸，它含有當歸 龍齒 山藥，琥珀 五味子等19味中藥成分，具有補腎健腦 養血安神的功效，對于失眠的治療效果不錯。

長期整夜失眠會猝死嗎

長期整夜失眠會不會猝死，要根據情況而定，由于個人體質不同，猝死的發生幾率有所差異，建議有長期整夜失眠情況的患者，及時去醫院就診，以免病情進展，長期整夜失眠，對身體有着較大的影響，可能出現頭痛 頭暈，記憶力減退 注意力不集中，沒有精神或乏力等臨床症狀，還有可能會造成神經功能調節紊亂，影響髒腑功能，而且在失眠作用下，血壓持續升高，在血壓持續升高時，左心室的負擔會加重，導緻心肌肥厚，繼而引起心髒的擴大，出現心悸，呼吸困難等心髒衰竭症狀，因此，對于長期整夜失眠患者，需要及時就醫，采取有效的治療措施，以免病情發展引起嚴重的症狀，治療失眠的藥物，有西藥和中成藥，常用治療失眠的中成藥，有健腦丸，中成藥不易産生依賴性，而且毒副作用小，它含有當當歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子等19味中藥成分，具有補腎健腦，養血安神的效果，對于失眠有較好的治療效果。

失眠吃褪黑素有用嗎

褪黑素對于部分失眠患者，有較明顯的改善效果，比如因褪黑素分泌減少導緻的失眠，和生物鐘紊亂導緻的失眠，但是它有一定的副作用，需要在醫生指導下進行，不可擅自用藥，以免發生嚴重的不良反應，褪黑素是松果體分泌的，一種神經内分泌激素，具有鎮靜 誘導睡眠的作用，被稱為生理性催眠劑，雖然它具有一定的治療失眠的效果，但長期服用可能會打破人體體内，褪黑素分泌的平衡，引起睡眠功能紊亂，還有可能會出現，白天嗜睡 頭痛 頭暈，以及腹部不适 輕度焦慮等症狀，因此，可以在醫生的指導下，選擇毒副作用較小的，治療失眠的藥物，如中成藥，中成藥不僅副作用較小，而且不易産生依賴性，常用的有健腦丸，它含有當歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子等19味中藥成分，具有補腎健腦 養血安神的效果，對于失眠有較好的治療效果。

失眠後測血糖會高嗎

失眠後測血糖是否會高不能一概而論。

血糖的影響因素非常多，飲食是影響血糖最主要的原因，吃得多或吃得較油膩時，血糖會升高，情緒波動、興奮、高興、難過、悲傷，包括休息不好、睡眠不好時，第二天血糖都會升高。

但是得看情況，如血糖超過5.6或有糖尿病家族史，發現血糖超過5.6了，一般建議病人做下糖耐量，排除有沒有糖尿病的情況，如原本就有糖尿病，偶爾的一次睡眠不好，血糖升高，一般情況下不處理，但如說持續的血糖升高，就要進行藥物調整，如是正常人失眠，血糖一般也會在正常範圍内，雖然有失眠原因，但測血糖超過了6或5.6，建議也要進一步檢查。

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