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脾胃濕熱到底要調理多長時間

生活 更新时间:2024-12-19 09:22:05

在生活中脾胃濕熱者還可以通過以下幾種方式進行調理:

脾胃濕熱到底要調理多長時間(脾胃濕熱應該怎樣調理)1

(1) 濕熱重了吃表冬很有效。可熬粥或泡到菊花茶裡,也可以像吃糖一樣每天吃一把。

(2) 适量吃薏米紅豆粥,多吃冬瓜,不要喝牛奶、豆漿、盡量不吃厚味膏梁,海鮮。

脾胃濕熱到底要調理多長時間(脾胃濕熱應該怎樣調理)2

(3) 脾胃濕熱用藥治療比較複雜,熱屬陽,濕屬陰,清熱用涼藥,涼則助濕,冶濕用溫藥,溫則助熱熱,加之冶濕藥多香燥,易耗傷津液,故臨證需仔細辨别,用藥要掌握好分寸。脾胃虛弱是生濕之源,往往先有濕而後化熱,山藥薏米芡實粥可以補氣血,健脾胃,牌的氣血足了就不會有濕氣存留,胃的氣血足了,能很快将食物消化掉也就不易生熱。

脾胃濕熱到底要調理多長時間(脾胃濕熱應該怎樣調理)3

山藥薏米芡實粥中

的薏米可以利水祛濕,健脾補肺,山藥健脾補虛,滋陰補肺,另外山藥薏米芡實粥補而不燥,緩和而有力,很适合脾胃濕熱着食用。山藥、薏米、失實都是藥食兩用的天然植物,适合作為長期調養食用。

脾胃濕熱到底要調理多長時間(脾胃濕熱應該怎樣調理)4

(4 ) 長夏可多食化濕之品,如茯苓、荷葉、生姜等,同時注意保養脾胃的功能。

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