賴氨酸有長高的作用? 首先一個就是賴氨酸是幫助蛋白質被人體充分吸收,和利用的關鍵物質,補充足夠的賴氨酸才能提高蛋白質的吸收和利用,達到均衡營養,促進生長發育,所以就有提高智力,以及促進生長的作用,我來為大家講解一下關于賴氨酸有長高的作用?跟着小編一起來看一看吧!
首先一個就是賴氨酸是幫助蛋白質被人體充分吸收,和利用的關鍵物質,補充足夠的賴氨酸才能提高蛋白質的吸收和利用,達到均衡營養,促進生長發育,所以就有提高智力,以及促進生長的作用。
再有就是小孩子正處在生長發育期,更應補充賴氨酸。目前我們都是吃大米,以及面粉等谷物為主食,這類食物中賴氨酸的含量最低,每天隻從食物中攝取賴氨酸是遠遠不夠的,所以更需額外補充。
還有就是賴氨酸雖然非常好,但是也要注意數量才行,如果賴氨酸過量補充的話,身體利用不了,不能及時充分的轉化處理,而堆積在體内,不僅造成賴氨酸白白浪費,而且會加重肝腎的負擔。
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