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女性經期不能吃這4種水果

情感更新时间:2024-12-24 02:30:17

女性經期不能吃這4種水果（女人行經期不宜吃哪些水果）1

行經期間少數婦女可有腰酸、下腹部墜脹等感覺，并伴有輕度腹瀉或便秘。部分婦女還會出現不同程度的全身性反應。如頭暈、頭痛、易倦、嗜睡、煩燥不安、情緒激動以及乳房脹痛、甚至惡心、嘔吐、昏倒症狀！所以的行經期的女人是非常脆弱了，應該在吃喝住行上都有所注意！今天給大家說一說，行經期的女人不應該吃什麼水果！

女性經期不能吃這4種水果（女人行經期不宜吃哪些水果）2

1、寒涼性水果

寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

2、酸澀、未成熟的水果

除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子、桑葚、芒果、枇杷、柚子、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！

特别是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！

女性經期不能吃這4種水果（女人行經期不宜吃哪些水果）3

所以女人在行經期一定要吃些溫補類的水果！

健康飲食，品質生活！

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