分手了怎麼樣複合才會更牢固?其實能不能複合在我看來重點并不在于具體的分手原因，而是分手之後你的改變、你的做法、你們兩個人是否都得到了成長，還有之前導緻分手發生的問題是不是真的得到了解決，或者兩個人是不是真的互相能做到包容和理解，是不是真的意識到了對方的珍貴，下面我們就來說一說關于分手了怎麼樣複合才會更牢固?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

分手了怎麼樣複合才會更牢固

其實能不能複合在我看來重點并不在于具體的分手原因，而是分手之後你的改變、你的做法、你們兩個人是否都得到了成長，還有之前導緻分手發生的問題是不是真的得到了解決，或者兩個人是不是真的互相能做到包容和理解，是不是真的意識到了對方的珍貴。

因為，在我看來，複合不是難點也不是重點，我們要的也絕對不應該是簡單形式上的“關系複合”，而要的應該是高質量的真正複合，而如何做到高質量的複合才是一切的關鍵！

比如為了追求一個所謂的“男女朋友身份”，很多人以這個為目标去複合，那就是本末導緻了。為了重新成為“男女朋友”，一味地追求形式上的複合，結果就很可能不斷以錯誤的方式去和對方建立關系，這樣的結果往往複合不了，而且就算最後僥幸複合了，多半也是假性的複合，也是不穩定的，甚至會很快再次導緻分手的發生。

1、卑微讨好，不斷放低自己，用讨好的方式試圖挽回關系；

2、乞求對方不要離開，這種方式也是一樣，以失去自己的尊嚴和人格為代價，隻要對方不離開自己，自己怎麼樣都行；

3、糾纏，不斷地糾纏和騷擾對方，自以為是的和對方不斷進行聯系，讓自己的尊嚴掃地，甚至成為讓人讨厭的小醜；

4、極端偏激，比如要報複對方，恐吓對方，以此來要挾對方和你複合；

5、自我感動，不斷地寫小作文，寫回憶錄，送禮物等等，以感動的方式來讓關系複合。

這些行為的複合，其實在我看來都是錯誤的，因為你會讓自己變成一個更不招人喜歡的人，試問他怎麼會更喜歡你呢？如果他都不更喜歡你他怎麼會和你複合呢？

所以，這些方式即使換來短暫的複合，比如對方一時不忍心，對方一時感動，對方一時怕麻煩，那相信我，這樣的複合也絕對不會長久，你也不會在複合之後的關系裡感覺到任何幸福。

1、你的情緒是穩定積極的。是的，絕對不是你每天痛苦得不行，也不是每天充滿怨恨，而是穩定的情緒，因為如果沒有情緒的穩定，即使出現複合的機會，對方感覺到這樣狀态下的你也會失去複合的興趣。

2、你的生活狀态是積極的。是的，每個人都喜歡和正能量開心的人在一起，并被其所吸引，所以如果你的狀态是積極的，那麼意味着和你在一起的人也會是輕松和開心的，這樣的狀态才有機會讓對方重新選擇你。

3、你是自信的。如果你面對對方的時候，是不自信，或者好像自己低他一等，那麼你很難複合，因為就好像賣東西一樣，你自己都不覺得好的東西，别人會覺得好嗎？

4、你是有反思和成長的。你不是那種隻要對方離開你，你就覺得都是對方的錯，對方是渣男的人。你有着自己客觀的認知，能看見自己在關系裡的問題，懂得反思，并收獲了成長。

5、對方也是反思和後悔的。感情是兩個人的事情，如果都是你單方面的珍惜，可對方毫不在意，這樣即使複合了，也會分開。所以，需要對方也要有反思，也要發現和認識自己身上的問題，也會因為和你分開而後悔過。隻有這樣，兩個人才能建立起來互相珍惜的高質量的複合。

6、你們是能做到互相理解和包容的。沒人是完美的，所以幸福不是找到一個百分百契合的人，而是我們懂得了以包容和理解的眼光去看待我們的伴侶。有的時候分手真不是壞事，是給了兩個人彼此一次成長的機會的，讓兩個人變得成熟和懂得珍惜。如果分手之後兩個人都變得成熟，懂得了彼此理解和包容，這樣的複合可能會比之前的感情更好。

7、兩個人各自内心的創傷得到治愈。因為隻有兩個健全人格的人，才能構建出彼此互為錦上添花關系的愛情，而不是一方成為另一方的救命稻草。

說回節目《燦爛的前行》，我看了三期。借助節目中的人和情侶關系，來說下一些感情本身存在的問題，以及如果問題的不對解決，其實後面就算複合也一樣隐患無窮。

最讓人印象深刻的一對就是李璐爾和錢健夫了。前夫哥看到李璐爾的眼神，那種愛意是藏不住的，李璐爾也對這段感情很糾結。

所以兩個人的關系才讓人感覺意難平。

李璐爾說她和前夫哥在大學的那段時光是靈魂的高度契合，但是他又說是因為兩個人太親近了，像親人一樣沒有感覺。

雖然全網在說他們兩個人很甜，不用複合了，原地結結婚算了。但其實兩個人之間還有創傷沒有治愈，就算複合也會有很多困難。

為什麼這麼說？因為前夫哥是一個有點自卑的人。

因為在交換禮物的時候，錢健夫說了一句：我一直都懷疑自己是不是值得被愛。

他内心認可自我的力量是很弱的，所以他需要通過别人來認可來證明自己的價值。

有一個細節，在剛剛下榻住宿的時候，他一個人在清理大家的旅行箱。

外在原因是他有潔癖，但作為一個咨詢師，我在他的行為這個行為上看到了他讨好的部分。

最要命的是，這種讨好并非是他刻意的，并不是刻意地想要證明自己愛幹淨，而是一種打從内心裡，想要為别人服務的一種沖動。

因為隻有他為别人付出的時候，他才可以心安理得地去接受别人對他的好。

他覺得李璐爾是帶他走向世界的那個人，這個世界分有三個層次。

l 第1個層次

李璐爾這個角色給他的大學生活帶來了極其豐富和多彩的經曆，和自己的農村小鎮生活完全不同。

l 第2個層次

李璐爾作為一個有自己主見，有想法的女孩子，給前夫哥展現了一個可以獨立可以自主的這麼一個生活狀态，這與他自己的生活狀态完全相反。

l 第3個層次

也是最重要的一個，李璐爾其實在前幾年裡給了前夫一種無條件的愛。

但這種所謂無條件的愛是一種假象，在一開始的時候兩個人都是班級裡最優秀的人，這給到李璐爾一個很完美的意象。

但每個人都有自己的缺點，所以一旦前夫哥出現不完美的行為時，李璐爾就會焦慮，因為這不再是他理想中的神仙伴侶了。

而她會把焦慮傳遞給前夫哥——告訴他應該怎麼怎麼做。

而這種指責和打壓，更加加重了前夫哥在親密關系中的讨好心理，他必須告訴自己要好好努力，不然就沒法安心地接受李璐爾的愛。

錢健夫說了一句：我不敢承認，我自己就這麼一點力量。

如果你們仔細看個鏡頭，你們會發現他說這句話時其實有一個微表情眉頭皺皺，嘴角下壓，其實這是悲傷的微表情。

前夫哥在整個前半部綜藝中都是很張弛有度的，就像一個成熟的大哥哥，在和一個小妹妹惬意的聊天。像說到動情處，李璐爾都忍不住流淚了，但是前夫哥依然可以非常理性地去讨論當年的這些事情。

但都是他的一種自我保護，他必須要在外在蚌住，這樣才能不受到外界的傷害。

這一點可能從錢建夫小時候開始，他就已經有了這樣的一種行為模式。

可能是父母說他成績不好，他認為是自己不夠優秀，所以要咬緊牙關把下次的成績考好；

進入大學之後，他沒辦法怪自己出生不好，反而要努力在學校裡擴展人脈，訓練專業，為以後打下基礎。

所以當他進入到一段親密關系的時候，他也是這樣的模式——

他就算感覺到了李璐爾向他施加了很大的壓力，他也隻能咬牙提升自己，才能讓親密關系繼續下去。

在最後，李洛爾設定的5年的戀愛期，以及工作上的各種變化，導緻她向前夫哥投射了大量的焦慮。

而這種焦慮最終使得前夫哥招架不住了，所以前夫哥才會說：自己沒有資格繼續留在李璐爾的身邊。

其實這種情況在大學的戀情裡面特别常見，一方會把對自己的要求，轉變成對别人的要求。

l 我想要自己成績好，那你也要成績好；

l 我想要看起來好看，那你也必須有配得上我的衣品；

l 我想要被人尊重，那你必須也要加倍努力來配上我的野心；

這種愛的方式其實是很辛苦，也很殘酷的，因為愛本身的過程應該是治愈對方，塑造對方的各種可能性，而不是為了某一個目的而改造對方。

所以這又回到了弗洛姆對于愛的定義。

你是因為愛他，所以需要他，還是因為你需要他，所以才愛他。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的态度。

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