最近看到一句話挺觸動我的，也是來自一位咨詢者的私信，内容如下：

“你要知道你不是我權衡利弊之後的選擇，而是我明知不可為而為之的堅定，這是我對你最大的誠意。”

不管是職業的責任，還是出于個人的好奇，我第一時間給咨詢者回複了這條私信。

後來經過深入的溝通，才知道，原來姑娘在戀愛中并不順利，因為男友對她總是忽冷忽熱的。

其實，我覺得，像這位咨詢者的情況，在很多姑娘身上都曾發生過。

就像很久之前，我在微博上就看到過這樣一個話題說：“男人忽冷忽熱是什麼意思，是不愛嗎？還是拿我當星期天過”。

在這條微博下，有很多人給予評論：

有的人說，熱是因為，他沒有人陪啊，突然無聊了，就想起你了，然後會主動“投懷送抱”。

也有的人說，冷是因為，他當下生活不缺你，因為可能有事做，有一堆人陪着。

但不管結論是什麼，總會讓很多姑娘想入非非。

他是不是不愛我？

他是不是不是真心地跟我在一起？

他是不是拿我當備胎了？

你看吧，人家隻是忽冷忽熱，僅此而已，就給你焦慮得不行，每天滿腦子想的都是，他為什麼會對你忽冷忽熱，在我看來，你就是掉進對方的框架裡了，并且毫無自己的框架，段位也不見得有多高。

如果你想知道，怎麼去破解男人的忽冷忽熱，那就要了解，他為什麼會對你忽冷忽熱。

1、高段位的渣男。

衆所周知，什麼是渣男？答案是：萬花叢中過，片葉不沾身。

而高段位的渣男，更是會懂得“給一個巴掌，再給一個甜棗”。因為他們好像更懂女人的心，知道女人需要什麼，喜歡什麼，每像女人邁出一步的時候，就會下意識的退兩步。

而很多女人就會下意識的着了對方的道兒，試想一下，對方無微不至的關心你，跟你在一起的時候，又很照顧你的感受，很多姑娘就會覺得，自己是碰到了supper man。

但是，在男人的眼裡，你并不是他的唯一，而是很多唯一中的唯一。

所以，他隻是會在寂寞或者沒有人陪伴的時候，才會出來冒個泡，說白了，單純從這一點來說，他無非是想壓榨你的價值，以及把你當成是寂寞時候的消遣罷了。

從男女差異來說，女人的邏輯是，他對我熱情，我能感受到他對我的好，所以他是愛我的。

所以，當男人忽冷忽熱的時候，女人就會想他是不是不愛我了。

這個時候，女人的邏輯思維是，他對我忽冷忽熱，我感受不到他對我的好，那麼他肯定不愛我。

可是男人區别于女人的是：男人在感情中，是“獵捕”型，當一個男人真正愛上你的時候，就會觸發他的“獵捕”狀态，從而想用不斷對你好，釋放愛意，來俘獲你的心。

所以，試想一下，真心愛你的人，怎麼會對你忽冷忽熱呢？

2、撩妹高手。

在心理學上有個概念叫“推拉”，這種方式會經常用在挽回中，或者戀愛階段。

什麼意思呢？就是你可以理解為，把你推出去，再把你拉回來，目的就是撩撥你的情緒，讓你在情緒上是有起伏的，這樣才能死死地吃定你。

當然在我之前的文章裡，也寫過一個撩漢的文，也提到了這個“推拉”方式。

說實話，“推拉”不管是對男人來說，還是對女人來說，百試百靈。

因為人都是有情緒和感情的，一個人走向你，對你好，就會觸發你的情緒和感情機制，當你陷入到這種狀态中，這個人再把你推開，你肯定會有情緒起伏，你會猜，對方怎麼了？前幾天還好好的，這幾天怎麼就突然冷了呢？

正所謂撩妹高手，也是用這種方式，讓很多姑娘淪陷。

在簡單來說，就是撩撥起你的情緒，在冷落你，讓你感受到差異感，目的是為了讓你投入更多。

試想一下，在這種狀态下，哪有幾個女人肯就此罷手的？嘗過他給的甜，當他讓你嘗到苦的時候，你會不甘心，因為，你還惦記他給的甜。

所以，忽冷忽熱無非就是希望，讓你主動上鈎，投入更多。

3、忽冷忽熱也可能是分手的前兆。

之前有一位姑娘找我訴苦說：

“老師，我們在一起半年多了，以前他對我特别好，什麼都照顧我，隻要我不開心就會哄我，總是圍着我轉，但是最近這段時間，開始不回我的信息，打電話也會不接，約會也總是推脫，我總感覺他不愛我了，也不知道是不是我想多了。”

在幫她分析完畢以後，我給她總結了一下，就是這個男人想分手。

因為，當男人想分手卻不想主動說出口的時候，就會用忽冷忽熱的方式，直到對方受不了了，主動提出分手，也許這個時候，男人還會扮演一個受害者，嘴裡說着，你為什麼要提分手。

但，其實，一切都是他一手策劃。

從情感咨詢師的角度來說，在愛情中，最不能缺少的就是信任，而不是猜來猜去，但是一方的忽冷忽熱，就會讓另一方猜來猜去。

你到底怎麼了？我們到底怎麼了？你怎麼突然對我這樣？

但，我想說，對于這種情況，分手就是蓄謀已久。他隻不過想通過這個方式，讓你做那個主動離開的人。

4、感情在發生變化。

每段感情的開始，都是濃烈的炙熱的，在這個相愛的過程中，兩個人難免會因為性格、脾氣、秉性、三觀等等的原因，發生各種摩擦和争吵。

在這種狀态下的忽冷忽熱，那就很簡單了，你們的感情在發生變化。

從濃烈到疏離。

而他的忽冷忽熱，也隻是，覺得，這段親密關系，不能帶給他任何愉悅感和價值感。

最常見的就是，他跟你在一起的時候，或許表面上還是會哄你，但是你卻感受不到他的真心，而當你們不見面的時候，他就好像生活中完全沒有你的存在。

所以，你覺得他對你忽冷忽熱，實際上是因為，你們的感情可能出現了問題。

我記得看過一句話：“我看到他愛我時候的樣子，所以當他不愛我的時候，我一眼就能看穿”。

以上這四點，有套路，有手段，但是不管到底是哪一種，我覺得女人，都應該先關注自身，保持住自己該有的框架，而不是随他的心情而丢失框架，變得焦慮，變得患得患失。

而最簡單的一點就是，你的格局不夠大，你的内心還不夠強大，你内心的安全感不足，所以，當他對你忽冷忽熱的時候，你會覺得整個世界都崩塌了，好像整個人都沒有了着力點。

當你足以強大的時候，你會覺得，即便他對你忽冷忽熱，他也能成為你的可有可無。

我認為，任何一段兩性關系，都是一場博弈。

不管他是撩妹，還是渣男，又或是跟你在戀愛中，博弈處處在，有句話說的好，“道高一尺魔高一丈”，他既然有手段，那你就要更有手段，畢竟一山還有一山高，對吧。

試想一下，那些高段位的綠茶，征服男人不都是對男人忽冷忽熱嗎？可是男人呢？就是愛一直往上沖，而且樂此不疲。

所以，我覺得，有的時候想調教男人，就要像調教小寵物一樣（杠精勿噴，沒有惡意）。

我們想一下，當我們的小寵物不聽話的時候，你會怎麼辦？你會用各種辦法，試圖讓它明白，它剛才的行為是錯的，并且它犯錯了，就要受到責罰，這是它做錯事兒的後果。

男人也一樣，當他對你忽冷忽熱的時候，我隻想勸一句，姑娘這個時候，千萬不要沖過去跪舔，因為你的這種行為，在男人看來，他不覺得自己有錯，反而覺得，這種行為是能帶給他成就感。

因為他會覺得：“你看，我就冷落了她幾天，她不僅沒怪我，反而主動來找我，并且試圖讓我更關注她。”

是不是滿滿的成就感？

所以，要學高段位的女人，去破解男人的忽冷忽熱。

1、要關注自我，不要被他的情緒所影響。

為什麼要關注自我？很簡單，當你把目光都投入到自己身上的時候，你會把自己的精力和時間，都放到對自己好的這件事上去，比如說，什麼能讓自己開心，什麼事兒是對自己最好的等等。

當你關注自我的時候，你就會發現，對于他的忽冷忽熱你不care。

為什麼呢？因為你的内心會說：“你對老娘忽冷忽熱，老娘還不伺候呢。”

因為，你自身是強大的，有他最好，沒他自己也能很好。

而如果當他對你忽冷忽熱你就焦慮不堪的時候，他就會覺得，這種行為，能觸發你的焦慮，患得患失，這在男人看來，就好比勝利的果實，他會覺得，自己才是主導掌控權的那一個，而你隻不過是他可以随便控制的人。

所以，當他忽冷忽熱的時候，你在态度上首先就是不能暴露你需要他關注的需求感，要保持住自己不care的框架，拿回屬于你的主動權。

也就是說，不要把對方看得高于自己。

我相信看過墨菲定律的小夥伴，應該都知道，你越是想要什麼，可能你越是得不到什麼。

相反，無心插柳柳成蔭，而隻有，當男人覺得，你并不那麼在意的時候，才會觸發他們的“獵捕”機制，當他想征服你的時候，你的主動權就回來了。

2、他怎麼對你，你就可以怎麼對他。

他對你忽冷忽熱，你也可以對他忽冷忽熱，這是你應有的權利。

畢竟在感情中，男女是平等的。

收起你害怕失去的那顆心，要告訴自己，沒有人可以拿捏得住你。

當他對你熱情的時候，你可以回饋以熱情，也可以用冷來還擊。

很多姑娘也許會說：“那我對他冷的話，他萬一以後都不理我怎麼辦？”

傻姑娘，能被你冷走的，說明他不是真心愛你啊，一個不真心愛你的人，你還付出自己大把的感情，幹嘛呢？不值得，對不對。

因為這一點的目的，并非是要把他趕出我們的感情世界，而是要讓他明白，你是值得被珍惜的，你也有情緒，你也是有自己框架和底線的人，而不是他随意揮之則去，揮之即來的。

如果真愛你的人，當感受到了你是“以其人之道還治其人之身”後，他就會明白，自己不該這麼對你。

2、讓他有失去你的危機感。

做情感行業這麼多年，我發現大多數的男人，在親密關系中，不那麼珍惜對方，都是源于女人給予他的安全感十足。

簡單來說，他認為你不會走，所以，仗着你愛他的心，逐漸地消耗你。

那這個時候，你就要記住一點，他可以對你忽冷忽熱，你也可以轉身過好自己的生活。

你要打破他的安全感，讓他知道，你是優秀的，而他是可以被替代的，他不珍惜你，自然有大把的人，想站在你身邊。

你可以通過朋友圈，發一些和異性的照片，或者在言談中，告訴他，最近有個男生，總是給你發信息，你可以裝成一副，單純沒心思的人，反問他：“他最近總是跟我聊天，不知道什麼意思。”

一旦觸發了男人的占有欲，他就會有危機感，這個時候，他就會一反常态，不再對你忽冷忽熱，而是主動迎合。

最後，我想說，不管男人怎麼樣，新時代的女人，一定要不斷地為自己增值，這是在感情中，為你保駕護航最大的籌碼。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C

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