母乳能完全滿足嬰兒生後前6個月的所有營養和能量需求，可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰幼兒所需的三分之一能量。

因此，世界衛生組織（WHO）建議，嬰兒出生後最初6個月應純母乳喂養，然後以持續母乳喂養并添加适當的補充食品的方式進行喂養，直至2歲或更長。

嬰兒乳汁喂養首選親喂，然後依次是親母擠出的新鮮乳汁、親母解凍的乳汁和安全的捐贈母乳，最後是配方奶。

誠然，親喂是最好，但實現母乳喂養并不僅限于親喂，在需要瓶喂的時候，就需要提前把母乳收集冷凍起來，那麼，關于母乳的保存和解凍，都需要注意哪些問題呢？

01

媽媽擠出的新鮮乳汁在≤25℃室溫下可以放置4小時，如果是非常潔淨的條件下，可以延長至6-8小時。

02

在專用冰箱（僅用于保存母乳）冷藏室中（4℃）可以放置4天。研究發現，冰箱中的乳汁脂肪成分、脂肪酶活性和乳鐵蛋白在96小時内保持穩定。隻要做到在收集乳汁各環節清潔衛生，由于母乳自帶抑菌物質，4天内乳汁中細菌仍然處于低水平。

03

非專用冰箱冷藏室（4℃）中最多放置24小時；

04

在非專用冰箱冷凍室中（-18℃）可以儲存最多3個月。

05

國際母乳會的建議是常溫下儲存3小時，冷藏室放置3天，專用冰箱冷凍室儲存3-6個月（不同季節，冰箱開門頻率等實際情況都在考慮）。

凍奶解凍方法要遵循脂肪和活性物質損失最少原則，依次推薦以下方法：

01

提前一晚将冷凍乳汁放在冷藏室中；

02

将母乳保存器置于流動常溫水下，輕輕搖晃解凍，冬季可以置于40-45℃流動溫水下進行解凍；

03

使用溫奶器解凍。

解凍後的母乳怎麼辦？還能存放嗎？

01

冷藏室中解凍的母乳，未進行過加熱的，可以繼續放在冷藏室中保存24小時，不能再放回冷凍室；

02

流動常溫水解凍的母乳，未進行加熱的，可以在冷藏室中保存24小時，不能再次冷凍；

03

冬季流動溫水解凍後的母乳，不能再次冷藏，未能喝完的，隻能倒掉；

04

溫奶器解凍加熱後，未能喝完的母乳，不能再次冷藏，超過1小時隻能倒掉；

05

加熱後的母乳，在喂奶過程中涼了，可以再次加熱，但建議1小時内喝完；

06

加熱後的母乳中，不能混合添加新的沒有加熱的解凍母乳。

其他注意事項：

不能用微波爐解凍或加熱；

不能用開水解凍或加熱；

不能用明火煮來解凍或加熱；

如果加熱方法不當，導緻母乳溫度過高，寶寶不能直接食用時，不可以摻入冷藏室中未加熱的母乳來降溫；

不要将解凍溫水接觸儲存瓶封口，避免污染乳汁。

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