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怎麼做旺仔牛奶布丁

生活 更新时间:2025-01-19 08:13:04

怎麼做旺仔牛奶布丁?準備材料:旺仔牛奶80克,雞蛋50克,白砂糖10克,下面我們就來聊聊關于怎麼做旺仔牛奶布丁?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎麼做旺仔牛奶布丁(旺仔牛奶布丁做法介紹)1

怎麼做旺仔牛奶布丁

準備材料:旺仔牛奶80克,雞蛋50克,白砂糖10克。

将雞蛋倒入碗中攪散;

加入牛奶攪拌均勻,調入白砂糖;

放入容器中,蓋上保鮮膜,上鍋蒸20分鐘左右即可。

牛奶是經典的補鈣食物,富含優質蛋白質、維生素A、鎂、磷等營養物質,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于鈣的吸收。雞蛋蛋白質含量高且比例适宜,消化吸收率高。

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