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剛做完運動能馬上洗澡嗎

生活 更新时间:2024-07-27 19:58:32

剛做完運動能馬上洗澡嗎?運動後最好不要馬上就洗澡,可以在運動後的15到30分鐘之後再去洗澡,今天小編就來聊一聊關于剛做完運動能馬上洗澡嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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剛做完運動能馬上洗澡嗎

運動後最好不要馬上就洗澡,可以在運動後的15到30分鐘之後再去洗澡。

在運動後毛孔都是開放的狀态,身體也沒有恢複到正常狀态下,如果立即就去洗澡,可能會因引起身體的,所以在做完運動後,要等體溫恢複正常再去洗澡,洗完澡後要注意保暖,避免身體着涼。

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