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引體向上和體重有關嗎

生活 更新时间:2024-09-01 18:19:26

引體向上和體重有關嗎?體重對于引體向上還是有影響引體向上需要訓練者移動全身這意味着身上的每一克體重都必須被拉起來,經過整個動作過程因此訓練者越重,就越難在引體向上系列中進步純粹肌肉的重量不是掌握引體向上十式的障礙,但如果身上有多餘的幾十斤無用的脂肪,那第五式或第六式的前景都很渺茫,除非天生神力或是動作不标準,今天小編就來說說關于引體向上和體重有關嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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引體向上和體重有關嗎

體重對于引體向上還是有影響。

引體向上需要訓練者移動全身。這意味着身上的每一克體重都必須被拉起來,經過整個動作過程。因此訓練者越重,就越難在引體向上系列中進步。純粹肌肉的重量不是掌握引體向上十式的障礙,但如果身上有多餘的幾十斤無用的脂肪,那第五式或第六式的前景都很渺茫,除非天生神力或是動作不标準。

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