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為什麼會有頭皮屑應該怎麼防止

生活更新时间:2024-12-28 13:14:34

不知道你有沒有觀察到，平常很多人的衣領上甚至頭皮處都能看到很多灰白色的頭皮屑，還會伴有瘙癢不适的感覺，而在梳頭的時候除了頭皮屑很多還會發現脫發也厲害了，所以日常會有很多人來咨詢為什麼會有頭皮屑？頭皮屑一多還會出現頭皮發癢，可以注意些什麼來減少頭皮屑和不适的感覺呢？下面就來簡單說說頭皮屑這個“小問題”。

為什麼會有頭皮屑應該怎麼防止（為什麼會有頭皮屑）1

頭皮也是皮膚的一部分，所以頭皮上的細胞每天也會“進行”着新陳代謝，“陳舊的”角質細胞脫離，“新生的”角質細胞又不斷的代替，這些脫落下來的角質細胞就會形成我們常看到的頭皮屑。所以每個人都會有頭皮屑産生，适當的出現頭皮屑是一個正常的生理現象，并不需要擔心。

但是由于現代社會的生活壓力、精神負擔等都比較大，加上生活習慣的改變如經常熬夜，飲食習慣的改變如煙酒、濃茶咖啡、辛辣食物等等原因，都會對頭皮造成刺激（其實是對皮膚都會造成刺激），使得頭皮局部的新陳代謝異常，從而形成過多的頭屑，嚴重的話還會引起局部頭皮發炎，或者因此頭發脫落（例如脂溢性脫發）。

為什麼會有頭皮屑應該怎麼防止（為什麼會有頭皮屑）2

造成頭皮屑過多有關的原因一般來說有以下幾方面：

1、遺傳：頭皮屑的增多、頭皮油脂分泌多、脂溢性脫發等情況都與遺傳體質有一定的關系，有時候會有“家族史”的情況。

2、年齡：頭皮屑開始增多，往往是從青春期開始，所以這種情況多半都是發生在成年人身上。

3、激素水平：雄性激素與頭面部油脂分泌、局部皮膚代謝有着重要的影響，所以雄激素水皮過高、分泌過盛亦會影響頭皮屑的多少。

4、油性皮膚（頭皮）：日常若沒有合适的清潔養護頭發和頭皮，那麼平時分泌所積聚下來的油脂也會造成頭皮屑的産生。

5、各種的過度刺激：例如抽煙、喝酒、服食辛辣刺激性食物、油膩食物。

6、營養不均衡或營養不良：這個情況多見于那些使用了不恰當節食、減肥的人，或者因為慢性消耗性疾病的患者，因為營養不均衡或者營養不良，也會影響機體的代謝，容易引起頭屑。

7、其他外界的刺激：例如經常使用一些不恰當的化妝品或者藥物，也會刺激頭皮産生過多的頭屑；有些人在洗頭時用喜歡指甲尖用力抓撓頭皮，覺得這樣才能洗的更幹淨，但這種刺激其實也會造成頭皮屑産生的更多。

為什麼會有頭皮屑應該怎麼防止（為什麼會有頭皮屑）3

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