吃是人繞不開的話題。開心了，找個地方吃一吃；不開心了，也要找個地方用吃來發洩。對于很多疾病，也都會想着是否可以通過吃來改善或者治療。

目前，在臨床上，子宮肌瘤的發病原因還不是很清楚，并且飲食對子宮肌瘤的研究也不多，不過已經發現雌性激素會嚴重的刺激子宮肌瘤，導緻肌瘤生長。因此，在日常飲食中需要注意避免食用含有雌性激素的食物。

有些女性在患上子宮肌瘤後，會向醫生詢問，是不是有些食物就不能吃了。那麼對于子宮肌瘤是不是真的就需要忌口了呢？

第一：綠色蔬果要多吃

在生活中，好像綠色蔬果是“萬能”的，不管是什麼疾病都可以多吃綠色蔬果。其實，對于子宮腫瘤來講，常吃綠色蔬果，的确可以有效的抑制子宮腫瘤的生長，而這些蔬果主要有西蘭花、大白菜、西紅柿、蘋果等。

第二：豆制品可以多吃

可能許多人會認為豆制品中含有大量的植物性雌激素，子宮肌瘤患者是不宜吃的。其實植物性雌激素與雌性激素有着根本上的區别，植物雌激素也被稱為大豆異黃酮，對人體内的雌激素有調節的作用。如果人體内雌性激素不足，那麼它就會适當的轉化為雌性激素來彌補；如果人體中雌性激素過多，那麼植物雌激素又可以起到抑制的作用，從而使雌性激素保持在一定的水平。

第三：雞肉可以吃

許多人會認為雞在生長過程中會注射過多的激素，從而食用過多後，會造成子宮肌瘤惡化。其實雞打激素的可能性非常小，因為激素比較貴，另外雞被打了激素後，容易死亡，因此給雞打激素有點得不嘗失。

總之，不管什麼食物，對子宮肌瘤的影響都比較大，除非不顧一切的大量食用。不過醫生建議子宮肌瘤的患者除了少吃高脂肪的食物，以及不要使用避孕藥以外，一般不要需要對其他食物忌口。

對于健康的人，預防子宮肌瘤，需要注意這幾點：

第一：要控制體重

人體中的脂肪細胞會産生一些雌性激素，如果過度肥胖，那麼體内的雌性激素水平就會很高，從而會刺激到子宮肌瘤的生長發育。有研究表明，人體每增重10公斤，那麼患子宮肌瘤的風險就會提高1倍。

第二：定期檢查

在平時，一定要養成定期體檢的習慣。另外如果出現多發肌瘤，那麼在進行手術時一定要盡量清除幹淨，不然可能還會存在微小肌瘤，術後還會複發。最後，如果已經絕經，那麼可以考慮子宮全切除，從而避免子宮肌瘤的發生。

一句話，平時多吃蔬菜、水果，少吃或者不吃保健品，要控制好體重，多體檢，可以預防子宮肌瘤發生。

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