tft每日頭條

 > 生活

 > 每天吃一小把堅果有利于健康

每天吃一小把堅果有利于健康

生活 更新时间:2024-05-17 08:37:44

每天吃一小把堅果有利于健康?來源:中國婦女報在美國心髒協會近日發表的兩項獨立研究結果進一步證明,每天吃一把堅果可以防止中年發福,接下來我們就來聊聊關于每天吃一小把堅果有利于健康?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

每天吃一小把堅果有利于健康(每天一把堅果減少中年發福)1

每天吃一小把堅果有利于健康

來源:中國婦女報

在美國心髒協會近日發表的兩項獨立研究結果進一步證明,每天吃一把堅果可以防止中年發福。

具體研究結果為:每天隻要吃一盎司堅果(一盎司大約是24顆杏仁,18顆腰果,12顆榛子,8顆巴西堅果,12顆夏威夷果,35顆花生,15顆半或14顆半核桃),或者是兩湯匙花生醬,而不是薯片,就可以減少男人和女人每4年變胖或變胖的風險。(敏穩)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved