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老年人長期失眠的解決辦法

圖文 更新时间:2025-01-30 14:03:26

"醫生,我媽媽今年50歲,最近總是受失眠的困擾,除了臉色變差了以外,脾性也變了很多,以前媽媽是一個喜歡運動的樂天派,如今媽媽的脾氣變得越來越大,跟人說話也越來越沒有耐心。看着她這樣,我挺難受的,我家人也跟着受罪。我媽失眠可能是什麼原因引起的?"這是一個網友給我的留言。

老年人長期失眠的解決辦法(中老年女性患了失眠症)1

如果一個女性50歲了,那麼她很有可能處在她人生中一個很重要的時期,那就是更年期。如果這個年紀的女性的睡眠出現了障礙,首先要考慮到是否時雌激素紊亂導緻的。因為在更年期時,女性的雌激素可能和之前比,有不小的波動。

老年人長期失眠的解決辦法(中老年女性患了失眠症)2

但是這并不是說50歲左右的女性睡不着覺都是由于更年期導緻的。導緻失眠的原因有很多,比如說暫時性的壓力增大、合并某些情緒障礙等都有可能導緻女性失眠。所以當我們排除了生活中地應急事件給我們帶來地壓力和影響時,就得考慮自己地睡眠障礙是否是焦慮或者是其他情緒障礙引起的。此時建議人們到醫院用相關的表格進行評估和篩查,看一下是否有情緒障礙,

老年人長期失眠的解決辦法(中老年女性患了失眠症)3

除此之外,人到了中老年,不管是男性還是女性,身體狀況都會有所下降,身體機能也會有所減退。身體的某些功能就會出現這樣那樣的問題。比如說呼吸系統、消化系統等出現問題都可能會導緻失眠的産生。所以,當人們出現睡眠障礙時,不管是什麼性别、年齡,都建議來醫院進行檢查。根據檢查結果,進行對症治療。#健康科普排位賽# #醫聯媒體超能團# #清風計劃# @醫聯媒體 @頭條健康

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