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如何快速自測抑郁症

生活更新时间:2025-05-03 02:37:42

抑郁症打亂了許多人的正常生活，許多患者長期被抑郁症困擾着。還有一些人總是懷疑自己得了抑郁症，但是又不确定，您知道如何測試抑郁症嗎?接下來我們就來教您一些關于如何測試抑郁症的知識。

如何快速自測抑郁症（如何自測抑郁症）1

一、幾乎每一天都情緒抑郁

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁症症狀。然而，很多抑郁症患者感覺麻木，并不傷心。在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏内驅力。抑郁症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁症患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。你可能常常感到胸悶、心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。

二、胃口改變

抑郁症可導緻胃口增加或減少，所以抑郁症患者的體重可能增加或降低。

三、睡眠問題

許多抑郁症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(淩晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症狀之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

四、焦慮或坐立不安。

疲乏或s渾身無力。負罪感，無用感和無安全感。

通過對上面的關于如何測試抑郁症的知識介紹，如果您發現您自己或者身邊的人長時間有上述的幾種情況的話，就要引起一定的注意了，最好盡早到醫院去診斷，以便能夠及時的接受治療，避免使病情加重。

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