新年伊始,很多人都為自己制定了完美的新年目标;但從經驗來看,大部分計劃都不能持久,其實這可能是因為出現了“錯誤願望綜合征”。有的人會通過定目标去緩解内疚和焦慮,但這種目标并不是内心真正的渴望。
制定目标的過程中,語言會給心理造成錯覺,産生一種“計劃已經完成了”的愉悅感,于是動力大大減少,最終你的新年“Flag”就悄然消失了。如果你上一年的新年“Flag”不幸倒下,别氣餒,重新來,或許今年就實現了呢。
來源: 央廣網
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