12句走心的瑜伽心得
每句話都讓你熱血沸騰
瑜伽,于外是鍛煉于内是修煉
感受内心的平靜,重新塑造自我
初練瑜伽,追求難度和花樣
再練瑜伽,注重精準和效果
瑜伽成為習慣,喜歡呼吸和經典
重複的是體式,不同的是心境
别把你能達到的看作終點
如果你能走到那裡,就努力走得更遠
瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑
唯有當你改變無意識
你的人生才會有一個不同的意義
當你看到别人的錯誤時
努力找找自己是否也犯了同樣的錯誤
體式深入地穿透身體的每一層
最終進入意識本身
瑜伽與生活,彼此容納
又彼此獨立,都會給彼此留有空間
好讓人生能夠沉着轉身
瑜伽:前屈使人謙卑
後彎使人開放,扭轉使人靈活
支撐使人堅毅,倒立使人勇敢
内心問題可以通過體式練習而改變
所有的光鮮亮麗,背後都有辛苦付出
所有的現世靜好,背後都是咬牙堅持
沒有人能代替你瑜伽時
所經曆的層層磨練
沒有人能搶走你揮灑汗水後
得來的健康與自信
你練過的瑜伽,會刻在你的身體裡
融入你的血液裡,
體現在你的氣質裡
最好的狀态,每天一杯清茶
一小時瑜伽、一本好書、一個美容覺
有人疼的時候心無旁骛
沒人疼的時候陽光依舊
希望在最好的時間遇見了瑜伽,
因為遇見了瑜伽,
有了更美好的人生!
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