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孩子焦慮啃手有什麼方法

生活 更新时间:2024-10-04 20:51:20

孩子焦慮啃手有什麼方法?幫孩子找出引發其緊張的“原因”,并且加以解決,才可以降低孩子咬指甲的情況否則這個緊張來源沒有消除,一旦遇到相同情境,情緒又被喚起,則啃手指的行為仍會出現,現在小編就來說說關于孩子焦慮啃手有什麼方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

孩子焦慮啃手有什麼方法(如何緩解孩子焦慮啃手)1

孩子焦慮啃手有什麼方法

幫孩子找出引發其緊張的“原因”,并且加以解決,才可以降低孩子咬指甲的情況。否則這個緊張來源沒有消除,一旦遇到相同情境,情緒又被喚起,則啃手指的行為仍會出現。

另外,也許小孩已經将緊張、焦慮跟啃手指做了連結,過去出現這樣的連結時,由于沒有适當的引導到其他纾解的行為方式,所以小孩變得依賴這樣的行為,每當出現緊張或焦慮,啃手指行為也就不斷的出現。家長可以教小孩透過其他的方式來做纾解,例如:當會緊張或不舒服的時候,可以用說的方式告訴媽媽或爸爸;而家長也得先接受孩子的情緒,千萬不先做責罵,否則情況隻會愈來愈糟糕。最不好的方式絕對是當小孩出現啃手指,家長立刻用“阻斷”來喝止他們再出現該行為,那會比您們什麼都不做更糟糕。

小孩白天面對緊張情境在睡覺時獲得解放,想起啃手指可以獲得纾緩,因此就會啃起來,建議家長可以在睡前先讓小孩做些放松的活動,例如跟他聊聊天、聽聽故事,借此放松睡覺前的情緒;另外一種是無意識行為,就跟一些小孩睡覺要摸着眉毛一樣,隻是一種習慣動作,這時家長可以選擇其他替代性的行為來處理,例如抱著玩具熊。

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