世界上沒有完美的身材，若你擁有傲人的胸部，還在煩惱它讓你看起來豐滿不夠顯瘦，要知道有多少人性付出金錢、冒着風險、忍受痛苦去擁有這波濤洶湧

相反，若你是一馬平川，還在為沒有傲人的胸部而煩惱的時候，要知道又有多少人羨慕你不需要費力就擁有纖細身材。

不去羨慕别人，因為在你羨慕别人的時候，别人也在羨慕你。

坦然接受我們現在擁有的身材，好好經營它、管理它、了解它，清楚它的優點、缺點分别是什麼？然後利用穿衣去【揚長避短】，從而去呈現好的自己。

還是那句話：長得美，不如穿得美。

接下來我們一起去了解我們的身材。

我們的身材類型大緻分為五種：A型梨型身材、O型蘋果型身材、T型草莓型身材、X型沙漏型身材、H型直筒型身材。

今天先給大家分享蘋果型身材的穿搭秘籍，之後再一一給大家分享其他身型的穿搭秘籍哈！

01.蘋果型身材的特點

蘋果型身材大多是後天形成的，一般我們女性生完孩子會有一段蘋果型身材的體驗，或者從35 開始，蘋果身材會越來越多。

我們先來看蘋果型身材的特點：

1.上身重、下半身輕，頭重腳輕.---不均衡，用穿衣來進行調整。

2.上半身圓鼓鼓的感覺，胸大、肩背厚、腰粗。---上半身容易顯壯， 可以說是我們的劣勢，需要弱化的方面。

3.四肢纖細。---是我們的優勢，是需要好好發揚。

02.蘋果型身材選款大法

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蘋果型身材如何選褲子？

蘋果型身材有着修長的四肢，要凸顯美腿，但蘋果型身材腰腹部有肉，所以選下半身腰部位置重點考慮。

（圖片來自于小紅書大琳）

腰部過緊、面料輕薄肉肉顯，腰部合适、面料厚點遮肚腩。

（圖片來自于小紅書大琳）

最好不要選擇松緊腰的褲子，如果要穿，選擇寬腰頭、斜切口袋、有點厚度、純順感好的褲子。

（圖片來自于小紅書大琳）

褲子太肥遮優點，修身褲子才最好。

總結：面料有一定的厚度、垂順度、不能太軟榻，太軟會讓暴露肚子上的肉肉，盡量修身的褲子，凸顯修長美腿，太寬，容易把優點掩蓋。

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蘋果型身材選裙子技巧

（圖片來自于小紅書大琳）

腰部帶褶請慎選，簡潔線條更适合。

（圖片來自于小紅書大琳）

直筒裙顯肚微微凸，A字裙完美遮住小肚腩。

總結：有一定厚度的面料、線條簡潔、A字版型的裙子适合蘋果型身材。

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蘋果身材上衣選款要點

蘋果上半身胸大、厚肩背、有肚子，是圓鼓鼓的，整體選款思路是削瘦上半身，蘋果型身材選上衣要費功夫。

（圖片來自于小紅書大琳）

上衣款式太寬松，體積臃腫又龐大，合體款式顯瘦顯精神。

（圖片來自于小紅書大琳）

圓潤肩線顯上半身圓，正肩袖利用橫平豎直的線條來削弱上半身的圓潤和臃腫，看起來挺拔利落。

小結：蘋果型身材要避開0型繭型外套、oversize，合體正肩的H版型最顯瘦。

（圖片來自于小紅書大琳）

圓領顯脖頸短、肩部壯，肩頸有種透不過來氣來的感覺。

V領讓脖頸修長、削瘦肩部，脖頸立馬輕松不少。

高領、小圓領、大圓領的對比圖，

領子越低、越大瘦肩、瘦胸效果越明顯。

（圖片來自于小紅書大琳）

上半身肩、胸、腰部位有任何裝飾都會膨脹，簡潔無裝飾才顯瘦利落。

肩部、胸部、袖子、腰腹部都不建議有繁雜的設計，繁雜的設計都會帶來膨脹感，對于0型身材來說，上衣越簡潔越顯瘦。

總結：款式簡潔合身、無裝飾、合肩正袖、V領最适合蘋果型身材的小姐姐哦。

03、三招學會蘋果型身材穿搭技巧

蘋果型身材上身重、下半身輕，頭重腳輕帶來的不均衡感可以利用穿搭來進行調整。

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減少上半身的分量、增加下半身的分量

（圖片來自于小紅書大琳）

腰線提升，把肚子對分量給了下半身，上身縮短（上身分量減弱）、下身變長（下身分量增加），還顯高顯瘦。

打造高腰線對與蘋果型身材至關重要。

上短下長的穿搭，能很好的均衡上下半身的分量感。

2

将焦點轉移到優勢部位

（圖片來自于小紅書大琳）

相比深色、淺色比較吸引目光，上深下淺的穿搭，把視覺焦點很好的轉移到修長的腿上。

通過露腿、露手腕、用圖案以及用到鮮豔色将焦點吸引到優勢部位。

3

收窄上半身、拉伸全身縱向線條。

收窄上半身

（圖片來自于小紅書大琳）

外套扣着橫向寬，外套敞開橫向被分隔，更顯瘦。

（圖片來自于小紅書大琳）

内深外深特悶、顯笨重，外深内淺更顯瘦。

（圖片來自于小紅書大琳）

内淺外淺有膨脹感，外淺内深更顯瘦。

拉伸縱向

（圖片來自于小紅書大琳）

右邊白色馬甲、白色褲子、白色鞋子同色，順色穿搭、縱向延伸感很強，會顯高顯瘦。

最後再說一點，穿搭不好看身材可不背鍋哦！

事實上當你很會穿時，别人隻會看到你呈現出來的美，完全不會在乎你的身材是否真的好，不信你看下面⬇️

所以小姐妹們，不要再拿身材當自己的借口了哦！

相信自己也可以很美哦！

好了，今天的蘋果型身材選款和搭配就介紹到這裡了！

可以結合前兩期的顯高顯瘦穿搭技巧，會解鎖更多0型身材的穿搭方法，在這裡就不多重複了。可以點擊下方鍊接查看

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下期我們接着分享梨形身材穿搭。

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