雜糧粥，說實話，我是第一回做。因為雜糧需要的材料多，而且很多食材都是需要預先泡好，例如豆類，冬天是需要浸泡一晚，如果心血來潮想要吃的話，還吃不成，因為如果耐火食材不浸泡直接煲的話，需要的時間至少是要2小時。但如果有蘇泊爾精鋼球釜鮮呼吸100快速電壓力鍋SY-50HC18Q,就不用煩惱了，我特意不浸泡所有材料，洗幹淨直接放入鍋裡，用它默認雜糧粥40分鐘的模式運作，40分鐘後粥已經軟綿，所有材料都很軟了，超級方便啊，以後可以随時想吃就随時做了！如果是預約模式的話，按雜糧粥，口感選偏硬，時間是35分鐘，因為預約的同時，食材都在浸泡，所以不用那麼長時間。
By 真馜花 【豆果美食官方認證達人】
1、準備好各種雜糧材料，雜糧品種随自己喜好放
2、把鮮百合一片片剝開，用水浸泡後洗去表面的泥土
3、将蘇泊爾鮮呼吸100 SY-50HC18Q電壓力鍋插上電源，逆時針旋轉解鎖扭扣，确保是解鎖狀态。
4、再按下這個銀色按鈕就能開蓋
5、把除黑燕麥小麥胚芽外的其他食材洗淨，然後将所有食材放入陶晶球釜内膽裡。
6、加入水，水量加到粥的1.5水位線，如果是3-4人份，則把小米改成30，水位到 1的位置，其他材料已經不多，所以不用減量
7、蓋上蓋子，确保蓋子是上鎖的狀态，選擇雜糧粥模式，默認是40分鐘，點開始。
8、結束後确保鎖已經解開，然後再開蓋，加入适量的糖，不喜歡甜的則不用加糖，本來我加的是冰糖，但是不夠了，後來加了紅糖，所以粥的顔色顯紅色。
9、成品
10、成品
11、成品
12、成品
13、成品
14、欣賞一下蘇泊爾精鋼球釜鮮呼吸100快速電壓力鍋SY-50HC18Q
15、蓋上探針能卸下
16、方便清洗
17、貼心把手，不怕燙手
此方為5-6人份
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