你會做筆記嗎？

在回答這個問題之前，先來看看你的工作or學習筆記，它們是否有下面的問題：

1. 你的筆記是不是總十分潦草，所以顯得很淩亂？
2. 你有沒有過辨認不出自己寫的筆記内容的經曆？
3. 你的筆記本是不是尺寸很小，甚至于小于A6紙張的大小？
4. 你的筆記是不是行距很近，顯得密密麻麻？
5. 你的筆記内容顔色豐富嗎？是單一色彩還是五顔六色、看起來十分斑斓？

如果有上面這些習慣，請注意，你也許應該注意一下記筆記的細節了。

記筆記這件事，不隻是為了讓我們将信息轉錄在紙上，更應能高效地傳達給閱讀者，筆記的“視覺效果”将極大影響大腦的接受度，清晰整齊、與多數人閱讀習慣和喜好相符的筆記，傳達信息的速度更快、内容整體性更強，對工作效率有極大提升。

完全可以這樣說——改變筆記的記錄方法，你的效率能得到肉眼可見的提升。

好的筆記呈現效果應該是這樣的——

• 文字清晰、筆記整潔幹淨，保證自己和别人都能看懂；

• 筆記本大小合适，我們才能将系統的内容記錄在一張紙上，達成“一眼呈現”的效果，更有整體性；

• 行距适當，千萬不要将内容寫得密密麻麻，每行筆記之間有一定空隙，才能讓我們的閱讀更舒适；

• 顔色控制得當，單一色彩會讓人産生視覺疲勞，也不利于标注重點；但是色彩斑斓，會讓你的大腦也變得混亂，很難接收信息。

……

你，可能并不像自己想象中那樣會做筆記。

選擇合适的紙和筆，不僅讓你寫筆記的過程變得更加享受，也讓你的筆記變得更加整潔。不要忽視整潔的重要性，很多時候，整潔與高效是無法區分的，想要達成高效的工作，首先就要保證整潔而有條理，你的大腦才可以更好的接收足量信息。

而選擇方格筆記本，你的筆記可以在整潔的基礎上變得更加靈活，這是一種非常适用于工作者和學習者的筆記本。

然而很多人甚至連方格筆記本是什麼都還不是很清楚。區别于我們平時所用的橫線筆記本，方格筆記本上是間距很小的橫豎線，組成了一個個小方格，如圖所示：

首先，方格筆記本是由橫豎線組成的，所以它沒有記錄方向。我們可以将筆記本豎着來寫，也可以将它橫過來記錄。

人類單眼視野的高、寬比例約為2:3,這也正是大多數相機所采用的畫幅比例。——《寬幅看世界》

人眼的視野在橫向更寬，縱向較窄，将筆記本橫過來記錄，恰恰符合人眼的視野特征，刺激大腦以更符合習慣的方式接收信息，一眼看去能關注的信息更加豐富。

其次，方格筆記本的橫豎線顔色較淺，跟橫線筆記本上粗深的顔色不同。之所以出現這種原因，是因為方格本的橫豎線隻是保障我們記錄時能夠平直的輔助線，并不要求我們像橫線筆記本一樣，将文字記錄在兩橫線之間。這些輔助線是要襯在文字下方的，自然顔色較淺。

這樣在視覺上會給我們更好的享受，在記錄之後，整潔程度也比橫線筆記本更高。

方格本的這兩個特點隻是最基礎的。其他的特點，讓我們使用它可以改善工作習慣，真正把筆記本變成萬能利器。

1.有橫豎線的方格本，很好地将筆記本分出了區域。

你完全可以沿着某一行列将筆記本劃分為兩個或更多區來記錄，像著名的“康奈爾法”，就是通過區域區分不同種類内容，筆記既能兼顧重點，又能突出主題，這種時候使用方格本就是最有效的。

2.方格本提供了天然的點和線，方便粘貼資料、繪制表格或者圖像。

隻要找好方格點，沿着橫豎線去繪制圖像，不僅能夠保證橫平豎直，還能夠天然提供比例尺。所以很多工作當中需要作圖的人都會選擇方格本，不管是柱狀圖還是折線圖都信手拈來。

3.方格本标注重點的能力也比其他筆記本更強。

普通的橫線筆記本間距是一定的，如果我們想将标題寫得更大，更顯眼一些，難免會出現字寫到橫線外的情況，顯得很亂。使用方格筆記本，格子的存在本來就是輔助作用，字寫在格線上也不會有什麼視覺問題，我們可以放心地将重點内容或者是主題顯得更加顯眼，甚至單獨劃分出一個區域來體現。

五顔六色的筆記可能看起來比較熱鬧，但很容易分散我們的注意力，是一種錯誤的筆記記錄法。正确的方法應該是遵循一個原則——

筆記的顔色最好不要超過三種。

三種顔色，三個論點，三級層次……你會發現，人的理解能力所限，讓我們在認識整體時隻能快速接受不超過三部分的信息，三種顔色也是對一個内容整體性認識的上限。

“三色圓珠筆”法來自日本明治大學的齊藤孝教授。

齊藤教授為了保障自己在記錄時堅持三色原則，專門設計了一支三色圓珠筆。紅色具有強大的視覺沖擊力，用來記錄重要信息，藍色為日常事項，綠色為個人事項。

選擇不超過三種顔色來勾畫重點，建立屬于自己的筆記認知體系，筆記的視覺傳達效率将會大大提升。不必看清文字内容，隻需看到色彩，大腦會自然地注意到重點信息的顔色，并分配更多注意力。

在翻開筆記的那一刻，你的大腦就已經運作起來了，這就是效率提升的視覺表現輔助方式。

視覺傳達的重要承載體就是筆記本。

一本手掌大小的筆記本，所記載的内容傳達方式跟A4紙上傳達的方式當然不同。按照用途，我将其分為随身筆記本、系統筆記本和計劃筆記本。

每一種筆記本的選擇，都有它自身的秘密。

1.随身筆記本·靈活

這類筆記本最重視的就是靈活性，可以在不同的場合攜帶，尤其适合出差時使用，上面記錄的信息又比較零散，所以個頭小些的筆記本反而更合适。一般情況下，會使用A6以及更小的筆記本來記錄，A6筆記本尺寸為105mm×148mm，已經是手掌大小，所以它就十分合适了。

随身筆記本上的信息不需要二次翻閱，所以随撕随用的活頁本非常合适，如果有便利貼功能也很方便，可以直接将内容撕下粘在系統筆記本上，省去抄錄和裁剪粘貼的過程。同時，我也很注意筆記本的封皮，一般都會購買硬皮本。雖然這樣會占據更大的空間，但是依舊可以放在口袋、皮包中，而且一旦遇到沒有桌子的情況，也可以拿在手中記錄，十分方便。

2.系統筆記本·整體性

相比之下，系統筆記本作為需要多次翻閱的筆記，其中記錄的内容有較強的關聯性和整體性，就得按照我們之前所說的原則選擇——千萬不要太小！

隻有這樣，閱讀起來才會舒适，而且能夠盡可能地将較多、較完整的信息同時呈現到我們眼前。

大腦的聯想能力與潛意識的學習效率極高，在一張紙上盡可能清晰而有關聯地呈現出更多信息，不僅有利于邏輯上的認識分析，也有助于發散思維，進行一場難能可貴的思維風暴。如果将文字記錄散落在各個地方，将其聯系起來的困難增加了，從視覺上切斷了大腦的整體思維捷徑，對思考效率造成很大負擔。

所以，系統性内容的筆記，一定要注重整體性。

3.計劃筆記本·重需求

計劃筆記本則可以根據我們的需要選擇，一般也是小于A6大小的掌上筆記本。我選擇的計劃筆記本略小于A6尺寸，大小為105mm×122mm，這本筆記本針對每日計劃安排有專門的格式，不必自行設計，用起來比較方便。

而其他品牌的計劃、日程筆記本也有很多，還有月計劃、年計劃本等，可選的範圍很廣。我選擇較小的計劃本，就是因為每日記錄的日程不多，用小本即可每日一頁，過完便翻頁，方便管理，而且成就感十足。

當做筆記的過程變成一種賞心悅目的事，不僅大腦得到放松，心情也會随之放松下來，效率的提升是顯而易見的。

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