網絡上流傳着“懷胎十月,女人就是皇後”的說法, 意思是:不僅全家人圍着你轉,而且什麼有營養的東西都給你吃,各種場合都能享受優先權。似乎懷孕的10個月,是女人一生中最幸福的時期。是的,在這些事上的确是有優待。殊不知,懷孕對于所有女人來說也是一種挑戰,先不說前期的妊娠反應有多痛苦,可到了孕後期連内髒都要為子宮“讓道”,特别是腸、胃、膀胱,就連脊椎的變化也很大~
先來看一張“妊娠期女性生理變化圖”感受一下~
這些還僅僅隻是肉眼能看到的變化,其實準媽媽的身體内部内髒、器官、激素等都發生着重大的變化。
也許來一張動圖感受會更加直觀
(這張動圖太值得給準爸爸看一看了)
孕媽咪們會因為身體的種種變化導緻吃不好睡不好,各種尴尬接踵而來,像便秘、腰疼、狂跑廁所…...這些症狀往往讓孕媽身心疲憊,甚至無法負荷,但孕媽還是累并快樂的堅持着。
孕媽的身體變化
接下來我們一起看看孕後,準媽媽身體對應具體的變化吧......
乳房的變化
随着懷孕時間的增長,乳房會漸漸增大,乳暈也會變大變黑。
這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。
由于血流量的增加,有些孕婦乳房上可能會出現藍色血脈網紋。對此準媽媽不必緊張,這些都是為産後泌乳所作的生理準備。
但是随着乳房體積的增大,應不斷更換不同型号的乳罩,以使乳房血液循環通暢,促使乳腺組織的正常發育。
子宮的變化
孕12周:子宮看起來就像個柚子,子宮随胎兒生長逐漸增大,增大的子宮開始壓迫位于前方及後方的膀胱和直腸,膀胱容量減少,出現尿頻,總有尿不淨的感覺。
孕20周:子宮将腹部向外擠,緻使肚子向外鼓脹,準媽媽可以在肚臍下方約1.8厘米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。
孕24周:此時子宮已經到肚臍上約8厘米的上方,向上擠壓内髒,準媽媽會面臨胸口憋悶、呼吸困難等症狀。
孕28周:準媽媽腹部隆起明顯,宮底繼續上升,子宮高度為24-26厘米,身體為保持平衡略向後仰,腰部易疲勞而疼痛。增大的子宮對盆腔壓迫加重,使下半身靜脈回流受阻程度加重,可能出現水腫、下肢靜脈曲張、痔瘡、便秘。
孕36周:子宮幾乎已經占據了整個腹腔,直接壓迫胃、膈肌、心髒等,引起心悸、氣短、胃脹、食欲不佳,排尿的次數也增加,漸漸有陣陣的子宮收縮。
孕38周:胎兒的頭部向下進入盆腔的入口,準媽媽會有一種肚子向下運動的感覺,呼吸暢快了,胃脹減輕了。
膀胱的變化
懷孕後,随着子宮一天天增大,會壓迫到位前、後方的膀胱和腸道。由于膀胱容量變小,孕媽小便次數增多,動不動就要往廁所跑。但孕四個月後,由于子宮向上升出,尿頻症狀會暫時得到緩解。
脊椎的變化
懷孕後腹肌的過度拉伸,以及子宮重量的增加,都在給脊椎施加着壓力。準媽媽常常會感到腰酸背痛,如果懷孕前脊柱就有問題的話,那麼孕期内胸背痛和腰痛就會更加嚴重。
脾胃的變化
子宮增大,也會時胃部向上方推移,并且還會發生不同程度的旋轉。在這個階段,一些準媽媽會産生胃部灼燒的感覺,屬于正常現象。
肺髒的變化
孕6個月時,子宮快速增大,開始向上擠壓内髒,準媽媽會出現胸悶、呼吸困難等症狀。此時,睡覺應采用坐側位,坐立時上身挺直,都可以幫助順暢呼吸。
上面提到的變化隻是孕婦們很小很小一部分的變化...
還有很多意想不到的問題和變化每天都會發生...
整個孕期,實在有太多太多身體和心理的變化,準爸爸們一定要對自己的準媽媽們多關心多愛護,懷孕真的太辛苦了!
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